De meest populaire soorten baden zijn zout dieet, kruiden, olie, en bad met zuiveringszout.
Er zijn gemeenschappelijke voor alle soorten baden regels voor hun beslissing:
1. Alvorens een bad, schone body scrub en afwassen elke douche. Dit is noodzakelijk om vuil te verwijderen en reinigen van de huid van de vetlaag, nuttige elementen te dringen in het onbelemmerd.
2. Neem een bad afslanken zitten zodat het water kwam tot aan zijn middel.
3. Eet niet voor een uur voordat het nemen van een bad, en een uur na.
4. Indien tijdens de procedure, zal je ongemak en onbehagen voelen - stop de sessie, vraag dan uw arts om advies.
5. Niet baden nemen tijdens de menstruatie of ziekte.
6. De aanbevolen temperatuur van het water - 40-45 graden.
7. Neem een bad voor het slapen gaan - het effect zal sterker zijn.
Zo, de basisrecepten thuis bad voor gewichtsverlies.
Soda bad voor gewichtsverlies.
In het warm water moet worden 125 g voedsel soda, 150 g zeezout, 4-5 druppels lavendelolie of alcohol toevoegen. Neem een bad voor 20-30 minuten, daarna afspoelen onder de douche en ga onder de warme deken. Soda verzacht de huid, zeezout - versterkt en lavendel alcohol zorgt voor een unieke ontspannende aroma.
Bad met zeezout.
350 gram zeezout mix in een warm bad. Geniet van de procedure moet zijn 20-25 minuten. Dergelijke bad perfect verwijdert vermoeidheid, kalmeert de zenuwen. In een procedure kan ongeveer een halve kilo te verliezen. Vooral meedelen vanochtend - voelt zich ontspannen, alsof net terug van de badplaats.
Bad met essentiële oliën.
Voeg het warme water 5-6 druppels etherische oliën om uit te kiezen - grapefruit, sinaasappel, citroen, mandarijn, of een conifeer. U kunt de olie te mengen. Het belangrijkste ding - overdrijf het niet, genoeg voor 2-3 druppels 2-3 soorten oliën. Zodat de olie niet zweven - voeg een eetlepel zeezout. Oliën worden snel opgenomen in de huid en onmiddellijk beginnen te vechten tegen overgewicht en cellulitis.
Kruidenbaden.
In 5 liter water zet 300 gram kruiden (kalk, weegbree, brandnetel). Breng aan de kook, laat vervolgens gedurende 15 minuten staan. Zeef en giet de bouillon in een warm bad. Neem kruidenbad wordt aangeraden niet meer dan 15 minuten, bij voorkeur voor het slapen gaan.
Kalk badzout prints lasten sweatshop eigenschappen en rijdt vet en slijm. Verbetert de conditie van de huid. De ochtend na de kalk bad kan een deel met 1 kg gewicht. Bad met weegbree perfect reinigt het lichaam van gifstoffen, helpt de vaten schoon te maken. Brandnetel bad verbetert de huid, verzadigd is met vitaminen en micro-elementen.