Positief effect op het menselijk lichaam baden is bekend voor een lange tijd. Maar aan de Russische bad bezoeken moet je een redelijk goede gezondheid en uithoudingsvermogen hebben. De sauna is mildere omstandigheden, zodat ze overgedragen het vrouwelijk lichaam veel gemakkelijker.
Vandaag de dag, een bezoek aan deze plek is beschikbaar voor veel mensen. Sommige hebben een bad in het land, maar ook degenen die dat niet doen, kan mezelf niet ontkennen het plezier om naar de sauna. Vooral omdat nu is er een enorme keuze. U kunt een bezoek brengen aan de Finse, Japans, Turks bad.
Het gebruik van de sauna voor gezondheid en schoonheid van vrouwen ligt in het feit dat onder invloed van warme damp verhoogt zweten, en daarmee het lichaam zijn afgeleid van een verscheidenheid van toxines. Na een bezoek, kun je zelfs een beetje gewicht te verliezen. Enerzijds is dit te wijten aan het feit dat de terugtrekking van overtollig vocht, en anderzijds - aangezien onder invloed van hoge temperatuur activatie van metabole processen.
Afwisselend een bezoek aan de stoomcabine en vervolgens de goedkeuring van het koelen douche of zwemmen in het zwembad perfect tempert het hele lichaam en traint de vaatwand. Ze worden dikker en sterker, dat een uitstekende preventie van atherosclerose en beroerte.
Met behulp van een bezem in het stoombad geeft ook een positief resultaat. Ten eerste is een soort massage voor het gehele lichaam, en anderzijds het gebruik van een bezem helpt tegen cellulitis. Het resultaat zal nog beter zijn als voor het invoeren van het stoombad op het lichaam oorzaak protivotsellyulitnye speciale crème of gel.
Sauna of stoombad zijn ideale plekken om verschillende maskers en andere cosmetische producten te gebruiken. Dit vanwege het feit dat bij de sauna baden in de poriën groeit en schoongemaakt en voedingsstoffen uit crèmes en maskers beter kunnen diep in de huid, waardoor een beter cosmetisch effect. U kunt ook verschillende scrubs van toepassing, maar ze moeten worden toegepast op de huid gestoomd, om niet te kwetsen haar.
Handig voor in de sauna gebruik van geurende oliën. Een goed gekozen essentiële oliën hebben niet alleen een positief effect op het lichaam, maar ook verbeteren stemming, ontspannen. Bijvoorbeeld, als je een bovenste luchtweginfectie, kan worden gebruikt in de sauna, eucalyptus olie of spar. Een grenen olie helpt bij huidproblemen. Verbeteren stemming citroen, jeneverbes, jasmijn.
In het algemeen, het effect van de stijging in de sauna was het hoogst, optimaal gebruik van natuurlijke cosmetica die geen alcohol bevatten. Nu winkels verkopen speciale cosmetica speciaal ontworpen voor gebruik in de sauna of stoombad.
Aangezien de lucht in de stoomruimte is heel warm en droog, moet ingaan, nadat de kop van een speciale hoed hebben gezet om beschadiging van het haar. Als je wilt om ze te wassen, doe het na de laatste bezoek aan de sauna.
Tussen uitstapjes naar de stoom van het waterverlies in het lichaam moet invullen. Drink water, groene of kruidenthee, vruchtendranken uit vruchten en bessen. Maar het gebruik van alcoholische dranken beter te onthouden, omdat het kan leiden tot onaangename gevolgen.