Watermassage - dit is een zeer mooi en bovendien handig (temperen) procedure. Het verbetert de bloedcirculatie, niet alleen in de handen, maar ook in het lichaam, en een positief effect op het metabolisme. Start een massage van brushes - Spoel de buitenkant van de hand, vanaf de bodem tot aan de schouder. Dan hoofd terug uittrekken en de binnenkant van de arm. Watermassage handen en versterkt het hart en werkt als preventie tegen hart-en vaatziekten.
Begin de pols van het oppervlak masseren, maar diepe slagen, dan geleidelijk naar het kneden van het ellebooggewricht. Zijn massage aan alle zijden van de elleboog en stuurden hun beweging naar de oksel. Gewoon niet hard duwen, om niet te verwonden in deze lichaamsdeel zenuwen, brachiale ader en slagader. Massage schoudergewricht ook beginnen met strelen en langzaam veranderen hun ronde slijpen van de gewrichten.
Besteed voldoende aandacht aan de handen en vingers te masseren. Oosterse wijzen dat de handen veel biologisch actieve punten, die worden geassocieerd met lichaamsdelen en inwendige organen van het lichaam: hoofd, ogen, darmen, longen en rug en blaas. Begin met de vingers en handen te masseren met de pink, ergens uit het midden van de nagel. Volg masseren cirkelvormige bewegingen met je duimen van beide handen, doe het vrij en gemakkelijk, het verplaatsen van de eerste knokkel aan de tip, en dan weer terug. Herhaal 3-5 keer. Doe deze stappen voor alle andere vingers bewegen in orde, en voltooi de procedure op zijn duim.