Eerst moeten we massage olie toe te passen op de huid van dijen en billen of buik. Het hangt af van welk deel van het lichaam massage, ga je doen. Niet bewaren waard, olie moet in dit geval dan de gewone massage, anders zullen banken kunnen glijden. Middelen gelijkmatig worden verdeeld over de huid strelen bewegingen.
Dan moet je op het lichaam bank, die een massage zal zijn om te zetten. Als u regelmatig of de gezondheid van de bank, moet ondersteboven worden gedraaid. Het is noodzakelijk om de hals enkele seconden branden lichter en onmiddellijk ondersteboven op de huid gezet brengen. 2-3 seconden - als u een apotheek bank gebruiken, hoe lichter het genoeg om 1-2 seconden ingedrukt, voor blikjes babyvoeding voldoende tijd zal zijn.
Plastikatnuyu bank moet knijpen tussen je vingers, op uw huid en laat het gaan. Vacuum pot moet op de huid te zetten, en vervolgens, met behulp van een pomp om lucht eruit te verwijderen. Als alles correct is gedaan, moet de huid na het instellen van de banken onmiddellijk beginnen terug te trekken en vormen een kussen.
Bank te worden verplaatst over de huid in de richting van lymfe drainage. Deze verschillende bestemmingen voor elk lichaamsdeel gemasseerd. Na het einde van de beweging, moet de bank een beetje te verhogen, dan kan ze gemakkelijk achter de huid vallen. Daarna te worden opgeschoven en blijven masseren.
Elke bil mentaal moet de lijn die van de wervelkolom naar de plaats waar de billen bewegen in de dij, in 2 helften loopt verdelen. Region, die hieronder en binnenwaarts van de lijn ligt, moet massage bewegingen die neerwaarts zijn gericht. Buitenste bovenste deel - bewegingen die naar boven zijn gericht.
Om de richting van de lijnen op de dij massage bepalen zijn oppervlak moeten ook worden verdeeld in twee delen door een verticale lijn. Het buitenste deel moet worden gemasseerd bewegingen die gericht zijn naar buiten ten opzichte van conventioneel getekende lijn. Het binnenste deel - een beweging die binnen gestuurd.
De buik worden gemasseerd, gaande van de onderste ribben en zijdelings aan het schaambeen. Navel moeten krijgen van beide kanten, anders kan de bank uit de huid otlipnet.