Allereerst moet bereiden de huid. Om dit te doen, breng dan een speciale crème of massage-olie die het mogelijk maakt banken tot afschuw van het lichaam zonder het veroorzaken van ernstige pijn. Etherische oliën versterken het effect van massage, zoals dringen in de diepere lagen van de huid en een positief resultaat (voeden en verrijken de huidcellen met vitaminen en heilzame sporenelementen).
Daarna wordt aanbevolen onderdelen of het hele lichaam volledig rekken, aangezien de massage niet actief is op "droge" body. Maar het lichaam niet aan stoom in een warm bad of douche, omdat door dit verhoogt de bloedtoevoer, wat kan leiden tot blauwe plekken of "sterren".
Bijzondere aandacht wordt gegeven aan de beweging van de banken, de richting moet strikt op lymfe stroom (bijvoorbeeld in de benen en dijen boven drijven alleen). Mag niet masseren in de knieholte holte en op de binnenkant van de dijen, aangezien hierdoor de lymfeklieren veroorzaken. Wanneer goed uitgevoerde massage wordt niet gevormd kneuzingen en blauwe plekken. Alle bewegingen moeten glad en voorzichtig zijn.
Na de massage met vacuüm blikjes raadzaam anti-cellulitis gel of crème, waarbij het resultaat zichtbaar na enkele behandelingen toepassen. De beste manier van anti-cellulite massage is 1-2 maanden met regelmatige gedrag.
Contra-indicaties voor de uitvoering van ingeblikte massage is spataderen, goedaardige en kwaadaardige tumoren van herkomst, verschillende bloedziekten en bloedvaten, verhoogde gevoeligheid van de huid, zwangerschap.