1. Let op mode. Chronisch slaaptekort - de schuldige kringen onder de ogen, vermoeidheid en slecht humeur de hele dag. Gooi de zitplaatsen op het internet of het bekijken van films op tv 's nachts en slapen langer. Gezonde slaap moet ten minste acht uur duren. De nieuwe regeling geleidelijk ingevoerd - in een paar dagen tot 20 minuten eerder naar bed. Gaan slapen, is het wenselijk in het donker. Dit masker kan u helpen om te slapen. In het pikkedonker, is melatonine sneller geproduceerd.
2. Vrouwen nek en handen zijn altijd verraderlijk geven de leeftijd van een echte vrouw, zodat ze vereisen speciale aandacht. Uitgaan in de straat, proberen hun handen en nek te beschermen tegen ongewenste ultraviolette stralen met behulp van Sun Protection Cream. Ook genieten van voedzaam en kollagenosoderzhaschimi crèmes. Een zeer populaire en effectieve procedures voor het herstel van de huid van de handen en nek radiolifting beschouwd.
3. Oefening. Zal het lichaam fit te kijken, als je loopt in de ochtend, of ga zwemmen, is het mogelijk dat je van yoga, die fysieke oefeningen en ontspannende oefeningen combineert.
4. Gebruik de tonale stichting. Veel vrouwen geloven dat de fundering bloot alleen de rimpels, waardoor de huid onnatuurlijk. Juiste gebruik Tonalka egaliseert niet alleen de teint, maar elimineert ook de fijne rimpels. Pick-up alleen vloeibare foundation - het zal niet het effect van een wax masker te creëren. Breng het product beter is dan je vingers te voelen dat te absorberen in de huid, en het eventuele overschot vertrokken. Hun huid kan worden verwijderd met een spons.
5. Zorg goed voor je haar. Met het ouder worden, worden ze levenloos, zwak en vervaagd. Haircut hot schaar bespaart u van gespleten haarpunten, en een verscheidenheid van maskers en siliconen zal je haar een gezonde glans te komen. Met intelligentie benadering van de keuze van kleurstoffen - geen ammoniak en waterstofperoxide, waarvan haar verandert de structuur en wordt dun en breekbaar.