• slaap moet minstens 8 uur compleet zijn. Dat er geen stagnatie met vaartuigen van het hoofd, is het raadzaam om te slapen op een hoog kussen (in sommige gevallen zijn er contra-indicaties).
• 's Nachts kun je niet drinken veel van vloeistoffen, vooral thee, koffie en alcohol. De laatste maaltijd moet 2 uur, is het eten van licht aan te bevelen.
• Wanneer de neiging tot oedeem te elimineren uit de voeding zwaar en hartige gerookt, vervang ze met kruiden, groenten en fruit.
• Sinds het verschijnen van oedeem geneigd mensen met een sedentaire levensstijl, moet je het lichaam te geven meer te bewegen. Dit kan een ochtend oefening, training in de fitness club, zwembad zijn.
• Probeer om conflicten te vermijden, omdat nerveuze spanning provoceert ook het uiterlijk van wallen onder de ogen.
Van folk remedies kunnen maskers en wraps met kruidenextracten maken.
Maskeren met peterselie. Hak een bosje peterselie en breng de massa onder de ogen, duw de wattenstaafje. Na 15 minuten, te verwijderen en veeg de huid met een voedende crème.
U kunt de peterselie met zure room te mengen in een verhouding van 2: 1, en ook om een masker te maken voor 15-20 minuten. Daarna afspoelen met warm water en spoel af met koud water. In dit geval wordt de huid verder verzacht en het contrast in temperatuur zal de bloedtoevoer verbeteren.
Peterselie kan zelfgemaakt ijs te maken. Daartoe moet worden vermalen tot kleine deeltjes met een massa en meng met boter in een verhouding van 1: 2. Wrijf dit soort crème 's nachts in het gebied onder de ogen.
Daarnaast peterselie goed helpen met wallen onder de ogen salie en kamille. Met hen kun je kompressen doen. Giet 1 tl elk van deze kruiden ½ kop kokend water en laat 30 minuten staan. Verdeel de vloeistof in 2 delen, een warming-up, afkoelen een tweede. Smeer vervolgens de huid onder oogcrème, bevochtigt u een wattenstaafje en afwisselend, afwisselend opgelegd aan de plaatsen zwelling tot 30 seconden elk.
Wikkel een stukje zachte doek eetlepel van kamille, vallen in kokend water en genieten van 10 minuten. Zodra het gras iets is afgekoeld, tot haar recht te leggen in het oogweefsel.
U kunt ook lotions met komkommer, geraspte rauwe aardappelen, kaas en anderen te maken. 'S nachts, goed om de huid rond de ogen met ijsblokjes te vegen, kunt u de bovenstaande infusies van kruiden bevriezen.
Maak er een regel elke ochtend op de huid onder de ogen te masseren. Doe dit na het wassen licht tikken bewegingen van de vingers. Massage eerst het gebied aan de buitenzijde van het oog, dichtbij de tempel geleidelijk door het onderste ooglid aan de neus. Besteed aandacht aan het bovenste ooglid, maar voorzichtig te werk gaan. Smeer de huid crème, terwijl masseert haar wrijven bewegingen. De procedure is niet veel tijd in beslag nemen en profiteren significant. Aanzienlijk verbeterde spiertonus ogen en stimuleert de bloedsomloop.