Hoe om te stoppen in verlegenheid gebracht
Verwarring veroorzaakt door zelftwijfel - u kunt onwaardig aandacht te voelen, lof, zodat elk contact met anderen is een echte uitdaging. Bijzonder hard, krijgt u mogelijk de communicatie met het andere geslacht, begin je te schamen wanneer mannen, bedekt met rode vlekken en deze volledig verloren. Waarom rood gezicht - omdat je lichaam gaat door een stressvolle situatie - u versnelt de hartslag en de ademhaling, verhoogde druk, zoals tijdens het sporten.
Roodheid van het gezicht in stressvolle situaties in de geneeskunde genaamd "erytrophobia."
Dergelijke medicijnen niet te blozen, helaas, niet bestaat - de reden van uw psychologische verlegenheid. Denk na over het feit dat een dergelijke ongezonde reactie alleen waargenomen in de aanwezigheid van iemand anders. Als je alleen bent, voel je je zelfverzekerd, en de kleur van je gezicht verandert niet, zelfs als je jezelf kunt bekritiseren voor iets. Dus, mezelf dwingen niet te blozen, kunt u de techniek van psychologische training gebruiken.
Mag niet worden gebruikt om zich te ontdoen van de verlegenheid van drugs of alcohol.
Hoe om te leren niet te blozen
Je moet leren om kunstmatig te overwinnen verlegenheid en blozen. In sommige situaties, stel je eens voor dat je één bent. Dit komt van pas wanneer u spreekt in de voorkant van elk publiek, waar er geen direct contact met de persoon.
Perfecte training voor u om spontane communicatie in de straat met vreemden geworden. Probeer dan jezelf te komen en vraag een voorbijganger met een vraag, bijvoorbeeld, dat uur. De eerste keer dat u zal moeilijk worden in de tweede, waarschijnlijk ook, maar dan besef je dat er niets ergs zal gebeuren, zal je geen pijn, je kreeg vriendelijke antwoorden. Twee of drie dagen een training, en je leert niet om nog blozen bij het praten met vreemden.
Om zich te ontdoen van de verlegenheid te krijgen, zal je nodig hebt om zelfvertrouwen te krijgen. Deze kwaliteit kan worden ontwikkeld in de loop van het werk op zichzelf. Neem bijvoorbeeld de functie waarvoor u een gedetailleerd, uitgebreid verslag over het onderwerp, dat onbekende collega's zijn te bereiden. Ter voorbereiding, krijgt u veel nieuwe dingen te leren, dus kan gerust alle vragen beantwoorden. Een paar van deze rapporten of berichten zal u helpen om psychologische barrières te overwinnen en zich te ontdoen van de verlegenheid.