U moet eerst bepalen wat u wilt veranderen. Misschien wilt u om gewicht te verliezen, zich te ontdoen van slechte gewoonten, van baan veranderen, doen sport. Bepaal duidelijk te specificeren hun wens, als de juiste formulering is belangrijk. Bijvoorbeeld: "Ik zal op zoek gaan naar een baan" en "Record op woensdag voor een interview" - is totaal anders verlangens. Ten eerste kunt u eenvoudig door te geven "maandag", en de tweede bevat de eenvoudige stappen die u moet uitvoeren om het doel te bereiken. Dus, hoe meer je zijn verlangen te articuleren, hoe makkelijker het zal zijn om het uit te voeren.
Stap 2
Om een nieuw leven te beginnen en dingen gedaan te krijgen, vraag jezelf een simpele vraag - "Waarom moet ik me zorgen" Om het resultaat te bereiken dient te worden verstaan, waarom heb je dit doel nodig. Om de vraag te beantwoorden, zal het gemakkelijker zijn om jezelf te motiveren om actie te ondernemen.
Stap 3
Bepaal voor jezelf wat zijn de definitieve resultaten, en op welke termijn bent u van plan om ze te verwezenlijken. Inderdaad kan verliezen en 3 kg en 15 kg, en de tijd kan duren en 2 maanden en 2 jaar. Specifieke resultaat hetzelfde voor een bepaalde hoeveelheid gewichtsverlies pond binnen een bepaalde periode.
Stap 4
Om dit doel te bereiken zal veel gemakkelijker als het proces leuk zijn. Dus proberen om de meest comfortabele manier om resultaten te krijgen vinden. Ook kunt u zelf toewijzen een kleine beloning voor het behalen van de tussentijdse resultaten. Ook zal aldus optreden.
Stap 5
Bepaal zelf hoe, waar en wanneer u doelen zullen bereiken. Als een van de onderdelen van uw nieuwe leven zal worden - het besturen van een auto, het vinden van de juiste rijschool. Vervolgens grondig plan van de manier waarop je zal bijwonen. Zo gedetailleerd plan alles veel gemakkelijker om op te treden.
Stap 6
Vergeet niet dat in ieder geval kunnen er onvoorziene omstandigheden. Denk van tevoren na over wat kan belemmeren u uw plan te volgen. Noteer mogelijke barrières afzonderlijk. Als ze zich voordoen, zult u niet worden gekweld door schuldgevoelens, en hebben doorgemaakt hen rustig doorgaan met het bereiken van de gewenste.
Stap 7
Afzonderlijk, schrijf alle mogelijke excuses die je kan hebben in het proces. Misschien zul je te lui om wakker te worden voor ochtendgymnastiek klassen zijn, en u zal worden gerechtvaardigd door het feit dat laat op het werk. Het is raadzaam om direct te controleren alle mogelijke functies en antwoorden voor te bereiden om ze zelf. Deze aanpak zal u helpen omgaan met de moeilijkheden en eigen luiheid.