Gipotoniki kan de druk van het gebruik van kruidenthee en verfrissende drankjes, evenals ochtend contrast perfusie stabiliseren.
Universele normalisatiemethoden druk werkt goed aromatherapie - essentiële oliën van kamille, violet en mint hebben de mogelijkheid om de druk te verminderen en worden typisch gebruikt meteodependent mensen om het ongemak op de verandering van het weer reduceren.
Stabiliseren van de druk is mogelijk door middel van zelf-massage - massage wijsvinger met de klok mee (ontvangst toeneemt lage druk) en tegen de klok in te normaliseren hoge bloeddruk. Een punt in de pits van de schouder gewrichten en werken via hen - met hypertensie moeten voeren tegen de klok in draaien, en bij hypertensie beweging met de klok mee.
Ademhalingsoefeningen helpt om de druk te normaliseren bij het verhogen - die één neusgat ademhalen met tussenpozen, de vaststelling van inademen en uitademen op meerdere accounts. Adem zo lang totdat de druk stabiliseert.
Eén van de factoren die de prestaties van druk de hechting en weerstand tegen stress van de dag. Schema moet worden aangepast - voldoende tijd om te slapen, ochtend stijging van één en hetzelfde moment moet naar bed ook normale. Stress kan de druk te verhogen, maar te ontdoen van hen is onwaarschijnlijk. Probeer uw houding om stress te veranderen en maak je geen zorgen over niets.
Toelating kruidenpreparaten voor normalisering van de druk (radiogrammen roze, Eleutherococcus, ginseng, en ga zo maar door.) Mocht een cursus waarvan de duur bepaald door de arts na te streven. Ontvangst multivitamine supplementen niet rechtstreeks de parameters druk, maar een evenwichtig dieet, wat belangrijk is bij problemen met bloedvaten.