Om de immuniteit van zwangere vrouwen te verbeteren, moeten regelmatig wandelingen in de frisse lucht, licht oefening die de congestie in het lichaam te elimineren. Het is raadzaam om lichaamsbeweging en rust afwisselen, matrastijk is zeer belangrijk voor de algehele gezondheid van vrouwen. Zo niet overwerken het lichaam, maar in geen geval mag lage activiteit, aangezien daardoor de beschermende functie.
Tijdens zwangerschap toegewezen aan speciale vitamine B-complex, die immuniteit toeneemt ontvangen. Bijvoorbeeld, foliumzuur is essentieel voor normale groei en ontwikkeling van de foetus, calcium betrokken bij botvorming, magnesium het zenuwstelsel beïnvloedt.
Het is raadzaam om waterbehandeling die bijdragen tot verharding van het lichaam. Bijvoorbeeld, kunt u beginnen met een contrast douche van de onderste ledematen en afvegen met een handdoek gedrenkt in water. Het veranderen van de temperatuur van het water veroorzaakt stress organisme waarbij het zal de weerstand tegen verschillende omgevingsfactoren ontwikkelen.
Bijzonder belang wordt gehecht aan het klimaat regime binnenshuis. In de moderne stedelijke appartementen gedomineerd droge lucht. Het is raadzaam om een luchtbevochtiger of klimatologische complex, dat niet alleen maar zal toenemen de luchtvochtigheid in de ruimte, maar ook het reinigen van het van kwaadaardige virussen, stof, verrijken zuurstof installeren.