Allereerst opnieuw uw levensstijl migraine in ieder geval, het lichaam sterk emotionele stress niet bloot moet slapen ongeveer 8 uur per dag, meer naar buiten te zijn, om te kunnen ontspannen, niet vergeten lichaamsbeweging (overbelasting maar niet noodzakelijk - alles moet met mate). Vreemd genoeg, maar sommige voedingsmiddelen kunnen ook leiden tot een aanval van de ziekte: Beperk de consumptie van koffie en cafeïnehoudende dranken, rode wijn, kaas, chocolade, worst (het nitrieten, die ook provoceren migraine bevat).
Om zo weinig mogelijk zijn er aanslagen hebben, is het raadzaam om regelmatig in te nemen afkooksels van kruiden - citroenmelisse, oregano en peper. Golf van gras met kokend water, laat het brouwen bouillon, voeg dan honing, in de ochtend op een lege maag. U kunt de beurt elk kruid.
Als de pijn die je nog steeds gevangen, probeer dan een van de volgende manieren.
Bijvoorbeeld, veel helpt koolblad aangebracht op de aangedane zijde (vaker - de tempels en voorhoofd). Houd het duurt ongeveer twee uur.
U kunt ook proberen om een bandage gedrenkt in azijn toe te passen.
Sommige gemakkelijker geworden na zo'n kompres: je nodig hebt om je hoofd en bind verwarmde handdoek whisky terwijl zetten op een schijfje citroen.
Soms is de pijn afneemt, als je een warme voet of hand bad te nemen of je haar wassen met warm water.
Een van de effectieve manieren wordt ook beschouwd en aardappel sap. Verse wortel wreef op een rasp, knijp een kwart kopje sap en drink het - hoofdpijn moet gaan.
Vrij goed en helpt ook pepermuntolie, die tijdens een aanval op de whisky te smeren.
En nogmaals, als je de kans hebt, tijdens een migraine-aanval, is het wenselijk gesloten ramen en proberen te slapen - in stilte en halfduister.