U kunt ook proberen om folk remedies die helpen om te gaan met het gewicht van de maag na het eten te gebruiken. De eenvoudigste en meest effectieve van deze is de infusie van kruiden duizendblad. Het helpt niet alleen het gevoel van volheid verminderen in de maag, maar ook verlicht koliek en maagzuur. Voor te bereiden giet 1 theelepel met de bovenkant droog gras Duizendblad 200 ml kokend water. Na 1 minuut, stam van de infusie, een beetje koel is en te drinken.
Elimineer zwaarte in de maag en kan met een conventionele yoghurt. Het gebruik van deze gefermenteerde melkdrank vergemakkelijkt de spijsvertering en elimineert maagzuur. By the way, het verbetert de spijsvertering, als je een handige gewoonte hebben gesmeed - zal regelmatig drinken van een kopje yoghurt voor een half uur voor de maaltijd. Het beste is om kefir, verdere verrijking van Lactobacillus acidophilus en bifidobacteriën drinken.
We moeten niet vergeten dat deze methode van het wegwerken van zwaarte in de maag is vooral geschikt voor gezonde mensen. In aanwezigheid van gastrointestinale ziekten het gebruik van yoghurt heeft beperkingen. Bijvoorbeeld, patiënten met gastritis met een hoge zuurgraad, maagzweren en pancreatitis, is het beter om deze gefermenteerde melkdrank uit de voeding te verwijderen. Een dag kefir - gastritis met een lage zuurgraad en colitis, vergezeld van diarree, kan sterk yoghurt (meer dan 3 dagen oud), en colitis, vergezeld van constipatie drinken.
Om niet te lijden onder zwaar gevoel in de maag, is het het beste om zich niet tot deze status te brengen. Daartoe organiseren split maaltijden, kauw, uit te sluiten van het dieet van vette, gebakken, gekruid eten, alcohol en koolzuurhoudende dranken, en normaliseren het zenuwstelsel.