Historici zeggen datTurks stoombad (hamam) is niet, in feite, Turks, haar idee werd geleend van de Romeinen met hun beroemde termen. Echter, de Turken probeerden te slecht, maakten hun bad onderdeel van de cultuur en religie, sommige nationale oriëntatiepunt, en inboezemen een waardering voor deze procedure ingetogen Europa.
Wat is er zo interessant in het Turks bad, hoe het verschilt van de Europese sauna of Russische bad?
Eerst en vooral,Turks stoombad (hamam)heeft meestal een zeer mooi interieur - traditioneel marmeren muren als winkels voor stomen, worden ze versierd met mozaïek panelen. Individuele cabines vent is niet voorzien, het heeft een ruime woonkamer met comfortabele ligbedden rond de omtrek en een grote "platte steen" in het centrum.
Ook in het midden van de hal is meestal een plas water, maar anders dan de Europeanen, zijn de Turken niet ondergedompeld in - het nodig om de hoeveelheid stoom te handhaven op een bepaald niveau.
Overal klinkt rustige aangename muziek, die ontspanning bevordert.
Mensen komen in
Turks stoombad (hamam) genieten van ontspannende en socialiseren en kan de hele dag hier doorbrengen.
By the way, elke Turkse man gewoon moet laten gaan van zijn wekelijkse halve bad, en Turkse vrouwen genieten van dit recht met veel plezier. Ze zijn tevreden met deze bijeenkomsten met haar vrienden en wassen botten echtgenoten passeren met wassen en andere aangename procedures.
En de "andere aangename procedures" zijn de hele set.
Het begint met een warming-up van het lichaam, en hier komen we bij de belangrijkste verschillen van andere Turks bad.
In de hamam is enigszins anders systeem vent. Als de sauna - het is droog en hete lucht, en Russische sauna, stoombad en, opnieuw, hoog (tot 100 ° C) temperatuur, het Turks bad - een zacht vuur (niet boven 60 ° C) en een hoge luchtvochtigheid (tot 100%).
Turks stoombad (hamam) is ontworpen dat het niet alleen verwarmt de lucht, afzonderlijk verwarmd muren, vloeren en bedden. Eindelijk, in feite, beginnen allemaal aangenaam wonderen.
Opolosnuvshis in stromend water (in de douche), moeten comfortabel krijgen een warm bed en liggen gedurende 20 minuten, totdat het lichaam wordt warm. Op dit moment, de spieren ontspannen, opent de poriën, en u wordt ondergedompeld in de gelukzaligheid van muziek en aangename geuren van etherische oliën.
Dan komt de beurt aan het schillen. Met behulp van speciale gereedschappen en harde pads gehele lichaam wordt ontdaan van vuil, dode huidcellen en in het proces van toxines.
Opolosnuvshis weer, passeer je het stadium van inzepen.
Het maakt niet schuimt, waar u een huis in de badkamer te regelen. In de loop van deze actie op je lichaam geslagen en romig schuim volume dat het hele lichaam zachte wolk bedekt. Hier en daar een specialist in massage.
Ja, ja, u zal worden aangeboden een traditionele zeep massage, waarbij elke centimeter van het lichaam, van top tot teen, is een goede ruimte, bewerkte wol en ontspannen handen van lokale ambachtslieden.
Na alle reinigingsprocedures je moet rusten.
Turks stoombad (hamam) betekent dat door deze geurige drank kruidenthee en roken shisha in een speciale ruimte, dat is de nationale taal heet "kef". De naam spreekt voor zich - ik denk dat het was van deze termijn was de term "hoog", die we geven de toestand van grenzeloze genot.
Met alle verschillen in cultuur en duidelijk, en nu een kijkje nemen op wat goed is encontra hamam.
Hammam: voordelen
Turks stoombad (hamam)Net als elke andere, met name de reinigingsprocedure. Met het lichaam in het proces van wassen, schillen en massage verwijdert oppervlakkige en diepere vervuiling, krijgt het lichaam te ontdoen van gifstoffen.
Schrobben borstels en sponzen overigens verbetering van de bloedcirculatie, waardoor de huid te "ademen" en maakt het soepel. Deze procedure helpt ook om cellulitis bestrijden.
Warmte en massage maakt de spieren te ontspannen en tot rust komen van het lichaam. Bovendien, tijdens de procedures die u afgeleid door alle externe problemen, kalmerende en ontspannen, zoals ze zeggen, lichaam en ziel.
Door de relatief lage temperatuur verdamping hamam duidelijke voordelen voor degenen die niet kunnen tolereren warm stoombad Russische sauna of het verwarmde lucht. Naast natte zweven, anders droog, niet de huid en het haar, die ook belangrijk drogen.
Etherische oliën worden vaak toegevoegd als een jongen heeft een curatieve werking. Bovendien is niet alleen nuttig voor het lichaam en het hele lichaam, maar ook voor het zenuwstelsel.
Er is nog een belangrijk punt. Paren in het Turkse bad continu toegevoerd, zodat het effect van etherische oliën continu (en wordt waargenomen, door de manier, hoe beter), in tegenstelling tot de sauna waar de stoom worden toegevoegd van tijd tot tijd.
Procedure hover heeft alleen een gunstig effect op de spijsvertering, verbetert de stofwisseling, bevordert diepe warme lounges opwarming van de spieren en gewrichten, en wat ishet gebruik van de hamam voor mensen die lijden aan pijn in de gewrichten.
Zwevend onder invloed van luchtvochtigheid kan het proces van zweten versnellen. Daarom is in het Turkse bad zweet zelfs degenen tot wie zij is moeilijk te beheren in andere soorten baden.
Hamam: contra-indicaties
Wat de hamam, contra zijn dezelfde als in andere soorten baden.
Allereerst is het kanker, ontsteking van de inwendige organen in de acute fase, huidziekten.
Praat met uw arts als u een Turks bad (hamam) laten zien, als je hart-en vaatziekten.
Als de ziekte je leven niet bedreigen, bent u waarschijnlijk de vergunningsprocedure te genieten, maar niet aanraden om betrokken man te krijgen en te voorkomen dat plotselinge veranderingen van temperatuur (spoelen in koud water na het stoombad).
Zoals u kunt zien, kan de lijst van contra-indicaties hamam te verwaarlozen worden beschouwd in vergelijking met andere procedures, waardoor het betaalbaar voor de meeste mensen. Voordelen Hamam, ondertussen, is duidelijk.
Daarom is het noodzakelijk af en toe naar de Turkse baden te bezoeken om hun "buzz" te krijgen en maak je eigen mening over een van de belangrijkste tradities van het Oosten.
Alexander Panyutin
Vrouwen tijdschrift JustLady