Start het eten van rechts. Eet geen fast food, suikerhoudende frisdrank, alcohol, te vet en zout voedsel, zich onthouden van eten in de avond. Niet alleen krijg je ontdoen van cellulitis posposobstvuete te krijgen, maar ook gewicht te verliezen. Leunen op de juiste voeding: vis, noten, olijfolie. Dus muffe vet uit het lichaam.
Tackle sporotom. Klassen moet regelmatig zijn en, natuurlijk, bevatten oefeningen voor de bovenbenen. Als u weet dat uw organisatie is het onwaarschijnlijk genoeg voor 2-3 sessies per week te zijn, lid worden van een fitnessclub of dans.
Verwen je huid dijen: exfoliërende, hydraterende, opwarming masker - dergelijke procedures snel een verschijning probleem gebied aantrekkelijker te maken.
Neem een rondleiding van massage, of een bezoek brengen op zijn minst een paar lessen. Immers, cellulitis leidt tot het vasthouden van vocht en vet in het lichaam, en een massage probleemgebieden zijn gladgestreken. Engage massage en onafhankelijk. Koop een harde spons en masseer haar probleem gebieden voordat het nemen van een douche. Niet mis te zijn, en contrasterende waterstraal massage.
Je moet niet in diskrediet anti-cellulite. In lichte gevallen, ze echt helpen in een maand om uw huid glad te maken.
Drink meer water. Maak er een regel om een glas water te drinken op een lege maag, voor dezelfde dag proberen om 1-2 liter drinken.
Er is een speciale anti-cellulite kleding. Dragen voor 2 uur per dag speciale broek of korte broek, en een maand later zal significante veranderingen opmerken.