Onmiddellijk na het douchen met de huid verstevigende crème moet worden toegepast. Het is niet nodig te kopen en gebruiken de eerste beschikbare agent. Niet om jezelf pijn doen, een bezoek aan een dermatoloog en hij kan u helpen bij het merk te bepalen. Natuurlijk moet de crème alleen worden gebruikt na 30 vrouwen en dames die problemen hebben met borstkanker hebben. Jonge gezonde borst niet zulke drastische methoden vereisen. Mammologists raden een specifiek dieet aan degenen die zich zorgen maken over de toestand van hun borsten zijn. Op de dag van de vrouw moet 2-2, 5 liter schoon water en ten minste 200 mm van vers sap drinken. Je moet ook ten minste 0, 5 kg van groenten, 300 gram van zuivelproducten en 5-6 middelgrote fruit te eten.
Maar voedende en verstevigende maskers, vooral uit natuurlijke ingrediënten kunnen gebruikt worden op elke leeftijd. Meng gelijke delen zure room en honing, voeg een beetje maïzena om veel meer viskeuze maken. Breng het masker op de borst gebied voor 15-20 minuten en spoel na met koud water.
Rasp een middelgrote radijsjes, knijp het sap. Voeg daarbij een eetlepel olijfolie en het mengsel was lag op de borst, het vermijden van contact met haar tepels. Houd dit masker u 10-15 minuten nodig. Als u plotseling pijn voelt, stop dan de procedure.
Meng een theelepel citroensap met dezelfde hoeveelheid van plantaardige olie, voeg eigeel en meng ingrediënten. Breng het masker op zijn borst en laat het drogen. Zodra je voelt dat de huid begon te scherpen, spoel het masker. Om het effect te versterken, deskundigen adviseren in elke (zelfs een gekocht) tool om twee of drie druppels etherische olie toe te voegen. Verstevigende eigenschappen hebben rozenolie, jojoba, druivenpitolie, spar, kruidnagel. Schoonheidsspecialisten wordt geadviseerd om het gebruik van zeep te verlaten, omdat het droogt de huid. Aan de borst te wassen is het beste om een douche gel of crème zeep te gebruiken.
En nog belangrijker, het is regelmatige lichaamsbeweging. Ze zijn in staat om trek de borst in de kortste tijd. Elke ochtend, moet je een beetje warm-up, letterlijk 5-7 minuten uit te voeren. En tweemaal per week moeten volledige training voeren. Natuurlijk, de nadruk dient te worden gedaan op de spieren van het bovenlichaam. Een goed resultaat kan bereikt worden door te werken met halters, persen, waardoor de brug, het uitvoeren van diverse Mahi handen.
Eerste resultaten kunnen worden bereikt in slechts een paar weken van de uitgebreide training. Maar nadat je hebt getrokken spieren en het verbeteren van de huid toon, niet stoppen om procedures en oefening uit te voeren. Als u tevreden bent met de toestand van hun borsten zijn, kunnen oefeningen minder vaak worden uitgevoerd, maar volledig te laten vallen wordt afgeraden. Als je stopt om te zorgen voor voeding te nemen, kan regressie optreden.