Onderwerp overwerk actueler dan ooit, zijn mensen die lijden aan chronische vermoeidheid, en vaak niet de redenen voor het ontstaan ervan vinden. Iedereen worstelt met vermoeidheid hun gewone wegen, iemand schonk alcoholische dranken, de andere probeert te slapen off niet zet 7-8 uur, en 10 in het weekend. Anderen zoeken de hulp van een psycholoog.
De slachtoffers zijn de bewoners van overwerk vervuilde regio's en steden met een miljoen mensen. Draagt bij aan dit gebrek aan vitaminen, voortdurende stress, passieve levensstijl, vervuiling en slechte voeding. Mensen die lijden aan chronische vermoeidheid, voortdurend ziek virusziekten, aangezien immuunsysteem zo verzwakt dat het niet kunnen omgaan met problemen.
Vechten vermoeidheid moet beginnen met een dagelijkse inname van vitamines en normalisering aanbod. Het is tijd om de ongecontroleerde consumptie van koffie, muffins en snoep stoppen. Tenslotte is het mogelijk om alle groene thee, appels en bananen vervangen. Bovendien moet de fysieke en mentale belasting te verminderen. De werkdag mag niet meer dan 8 uur te rusten en blijven tot 9:00 is niet noodzakelijk, gezondheid duurder. Als het is gewoon onmogelijk om te doen, omdat het gebrek aan specialisten en onjuiste verdeling van de verantwoordelijkheden op het bedrijf, het is de moeite waard na te denken over het veranderen van baan. Na stretch in deze modus voor een aantal maanden is nog steeds mogelijk, maar waar is de garantie dat in een jaar je jezelf niet vinden in een psychiatrisch ziekenhuis met een ernstige aandoening. Wie heeft het?
De volgende stap wordt het organiseren van evenementen voor een aangenaam verblijf. Eens met vrienden achterlaten op de aard van de stad ten minste één dag. Barbecues en vrolijke meubels dragen bij aan voldoende rust. Op dit moment moet je vergeten over het werk, problemen met de autoriteiten, conflicten met de buren en rommel in huis. Eens in de twee weken deze vakantie is een must.
Als u niet wilt dat uw lichaam te helpen omgaan met het probleem, dan is het wachten op de verschijning van een zenuwinzinking of ziekte.