De sleutel tot geluk - positieve emoties. Elke ochtend begint met een glimlach. Geen aandacht besteden aan enkele kleine problemen. Als je het gevoel dat je lichaam "stijgt" golf van woede en frustratie, gewoon stoppen voor een moment, sluit je ogen een paar keer diep adem en houdt u op de expressie van agressie. Geloof me, het helpt en verhoogt ook de levensduur van de zenuwcellen.
Onthoud ook dat een gezonde en gezonde slaap is het beste medicijn. Inderdaad, vermoeide mensen gevoelig voor irritatie van hersenloze veel meer. In de droom, je geest wordt uitgeschakeld en vervangen door een onderbewustzijn dat zelfs analyseert de meest complexe problemen en oplossingen te vinden. Drink voor het slapen gaan kalmerende balsem thee of neem valeriaan - het zal u helpen slapen.
Zeer nuttig voor het versterken van de menselijke psyche is een yoga, dus als je de kans om in te schrijven in de klassen, doe het dan per se. U kunt ook leren de kneepjes van yogi's en onafhankelijk. Elke ochtend begint met een korte meditatie die u zullen helpen een positieve houding en vrolijkheid en vreugde te verwerven. Slechts een paar gewone zittingen - en je kunt het gevoel dat ze beter zijn geworden controle over hun emoties en gevoelens.
En vergeet niet - niet boos om niets. Als u geïrriteerd sommige mensen - dan gewoon stoppen met hem te praten. Stel je voor dat je tussen het glas en de kracht van de mens kan niet doordringen in de barrière en klop je naar beneden. U en alleen u kunt de meester van je leven en elke gebeurtenis - het is gewoon je waarneming ervan.