De meest krachtige en effectieve techniek - bad. Wanneer dergelijke effect van etherische oliën huidoppervlak is direct contact met de substantie. Meng 40 gram honing, 20 g zout, 5 g natriumhydroxide en voeg warm bad. Breng deze procedure wordt 1-2 maal per week aanbevolen. Begin met 5 minuten, geleidelijk verhogen naar 20 de zitting van het bad opstaan langzaam en in ieder geval niet af te vegen. Wikkel een schone katoenen lakens en genieten gedurende 15-20 minuten. Na het nemen van een bad drinken van veel water kan met citroen.
Voor meer effect bij het nemen van een bad, gebruik maken van de olie-brander dat de therapeutische effecten van stoffen te verbeteren. Naparennoe kamer zal een sauna-effect te creëren, en essentiële oliën makkelijk de huid en de luchtwegen doordringen. Deze procedure begint met 3-5 minuten.
Massage is ook effectief tegen striae. Een mengsel van plantaardige oliën en massage (5: 3) zal onovertroffen resultaten. Wrijf de huid met een beetje moeite om in een cirkelvormige beweging voor 40-60 minuten. Massage olie mum van tijd de benodigde delen van het lichaam, en plantaardige oliën hebben een gunstige invloed op de zichtbare staat van de huid en het zenuwstelsel.
Vergeet niet dat veel van de essentiële en plantaardige oliën wordt niet aanbevolen voor mensen die lijden aan ziekten zoals slapeloosheid, hoge bloeddruk, verhoogde bloedstolling, krampen, nerveuze uitputting. Ook niet aan te raden om aromatherapie voor zwangere vrouwen gebruiken zonder een arts te raadplegen. Lees aandachtig de instructies en essentiële oliën voor gebruik!