Natuurlijk, het vet zeer calorierijke voedingsmiddelen. Honderd gram bevat ongeveer 750 calorieën, maar wanneer het in redelijke hoeveelheden vet zelfs nuttig. In een gezond persoon, wordt het geabsorbeerd door 100% sinds verwijst naar een categorie van vetten die sneller verteerd dan andere. Dit product voedt omvat immuuncellen en minder cholesterol dan boter hetzelfde.
Vet - subcutaan vetcellen waarin er een biologisch actieve stof. Volgens het gehalte aan essentiële vetzuren zoals oliezuur, linoleenzuur, linolzuur, palmitinezuur (wel vitamine F), het product was vergelijkbaar met plantaardige oliën. Bovendien reuzel bevat vitamine A, D, E, en arachidonzuur (dat verwijst naar onverzadigde vetten en is onmisbaar voor het lichaam om bacteriën en virussen bestrijden), die bijdraagt tot de normalisering van het hart, lever, hersenen, en deelnemen aan het versterken van het immuunsysteem . Ook in vet bevat selenium nodig zogende moeders, zwangere vrouwen, rokers en sporters.
Om profiteerde lichaamsvet, moet je een bepaalde hoeveelheid eten. Voor degenen die leiding geven aan een sedentaire levensstijl, moet je 30 gram vet per dag te eten, overgewicht tarief moet worden teruggebracht tot 10 gram, terwijl het wenselijk om het te gebruiken met groenten is, heeft antioxiderende eigenschappen. Voor mensen met een actieve levensstijl en degenen van wie het werk wordt geassocieerd met een hoge lichamelijke activiteit, kan de snelheid worden verhoogd tot 50 gram. Bij ziekten van de maag is het beter om brood eten. En gegeten op een lege maag vet legt een zware last op de alvleesklier, dus voordat het gebruik van dit product u nodig hebt om iets te eten licht.
Wanneer frituurvet verliezen een aantal nuttige eigenschappen en krijgt in ruil daarvoor, alsmede plantaardige vetten, toxinen en kankerverwekkende stoffen, maar alleen opgewarmd vet is beter dan de koude en warme geabsorbeerd.