Om de schimmel met gekookte melk te bereiden, daarna afgekoeld tot kamertemperatuur. In een steriele container, plaats 1, 5 theelepels of 1 dessertlepel champignons, giet er twee liter melk, bedek de container met gaas, in een donkere plaats voor 24 uur. Zodra drank klaar, zeef het door een fijne zeef of kaasdoek.
Begin welkomstdrankje met kleine doses. Tijdens de eerste dag te eten 2 eetlepels bereide yoghurt. Vanaf de tweede dag dosis te verhogen tweemaal. Na 1 week, kunt u gebruik maken van 1 kopje gekookte yoghurt 3 keer per dag, onafhankelijk van de maaltijd en voor het slapengaan.
Als de drank als een middel te vallen, dan drinken na 1 uur na de maaltijd. Diner vervangen yoghurt. Als de receptie spijsvertering verstoord en verschenen diarree, verminderen de dosering van de drank tweemaal na 1 week naar de gebruikelijke dosis.
Gemakkelijk indigestie kan aangeven dat het lichaam zelfreinigend onder invloed van enzymen en micro-organismen. Daarom indigestie begindagen van toelating drankje - dit is normaal.
Contra-indicaties om melk te drinken uit de schimmel zijn: diabetes, intolerantie voor melkeiwit, zwangerschap, kinderen onder de 5 jaar, het gelijktijdig gebruik van alcohol en insuline.