Veel deskundigen op diverse terreinen, van diëtisten psychologen - zijn ervan overtuigd dat er tussen te veel eten en stress is er enige logische verbinding. Dus waarom zijn depressief willen ruïne gelegen in de buurt van de koelkast?
De eerste hypothese is een verwijzing naar die persoon onder stress alle onverschillig, met inbegrip van hoeveel voedsel het verbruikt. Hij is gewoon niet kijken naar hun dieet.
De tweede opvatting is op zoek naar de oorzaken van aangeboren menselijke reflexen, dwz te veel eten tot verzadiging of zelfs oververzadiging - een soort emotionele afweermechanisme. Vergeet niet van de baby-baby's, die, voelde het gevaar strekt zich uit tot de bovenliggende grudyi, ondanks het feit dat de toch al krappe gegeten.
Ten derde, de ontwikkeling en de opkomst van stress eetlustremmers hetzelfde gebied van de hersenen - de hypothalamus. In eenvoudige termen, kan de hypothalamus gewoon in de war raken en herkent het signaal van de behoefte aan voedsel, als de enige ware en mogelijk is. Vandaar ongecontroleerde toename van de eetlust.
Ten vierde, de stress is oefening, overwerk en vermoeiend, zodat het lichaam heeft voedsel rijk aan koolhydraten, en verhoogde niveaus van glucose in het bloed vermindert emotionele stress en een gevoel van lichtheid en vlucht.
Uiteraard, te veel eten, krijg je een betere, verliest vorm, veroorzaakt wrok en, bijgevolg, de volgende fase van depressie. Hoe kan dit worden voorkomen?
Als de ziel kattenkrabziekte, eet een paar bonbons of een stuk chocolade cake, maar dit en limiet. Geen stoornis moeten u en uw gezondheid niet schaden, omdat voedingsmiddelen met een hoge glycemische index vereist een grote hoeveelheid insuline. Het is beladen met diabetes. Het is beter om een cursus van sedativa dat per se moet je neuroloog toewijzen drinken. Niet zelf, hoeft zich niet tot stand brengen om de erbarmelijke staat wanneer het al in de spiegel en kijk walgelijk.
Verdriet verdriet, maar moet eerst jezelf lief te hebben. Voel dat overgewicht? Work out. Naast de nadruk op oefening leidt af van de slechte en droevige gedachten.