Daarom is het noodzakelijk om zeer nauwkeurig de frequentie en de duur van de menstruatie weten. Voor deze vrouw houdt een kalender begin en het einde van de cyclus. Om de exacte periode van de cyclus kennen, is het noodzakelijk voor het lichaam, gevolgd door ten minste 4-6 maanden, en nadat zij conclusies.
Beschouwd cyclus erg eenvoudig. Het begint met de eerste dag van de menstruatie en eindigt vóór de dag waarop de volgende menstruatie (alle dagen tot de eerste menstruatie is natuurlijk een deel van de cyclus).
De gemiddelde duur van de cyclus is de figuur van 28 dagen. Dit is absoluut niet een indicatie van de norm. Elke vrouw allemaal individueel gebeuren. En de cycluslengte is 35 dagen of twee weken - dit is dezelfde snelheid als hij komt tijd en plaats zonder complicaties.
Indien kennen en sommige factoren veranderen cyclus van een vrouw, die niet afhangen van de gezondheidstoestand en niet schadelijk.
1. De verandering van de seizoenen. Voor het kalenderjaar in de zomer en winter cyclus gedraagt zich anders, kan bewegen binnen een jaar tot een hele week. Overigens, in de extreme hitte en bittere kou periode kan gedragen zich enigszins "onvoldoende" - stoppen of, omgekeerd, overvloedig.
2. Een sterke verandering in het klimaat van de breedtegraad, bijvoorbeeld een reis in de winter op het zonnige tropische resorts - het lichaam in een stressvolle situatie, het is een dringende noodzaak om te herstructureren, en de cyclus is in overeenstemming met het organisme.
3. Dieet. Vettig, kruidig, rijk aan cholesterol voeding kan versnellen de komst van de menstruatie. Streng dieet leidt vaak tot vertraging, vertraging (werkelijke plotselinge gewichtsverlies kan al leiden tot een no-show maandelijks).
4. Stressvolle situaties, fysieke of mentale belasting steeg in de maand.
Wat moet een vrouw in haar cyclus te waarschuwen? Het is scherp, niets onredelijk springt verschillende looptijden (als het niet het eerste jaar van het vormen van fietsen of menopauze). Constant ongemak, scherpe zeurende zeurende pijn in de buik tijdens de menstruatie. Menstruatie duur - meer dan 10 dagen. In dergelijke gevallen toegang tot een arts. En het eerste wat een deskundige te vragen over de duur van de cyclus, met deze informatie meer nauwkeurig en snel een diagnose.