Fysiologische afhankelijkheid van zoete treedt op wanneer je lichaam voortdurend ontvangt grote doses van glucose. Insulineproductie in dit geval is ook toegenomen. Zodra je probeert om het verbruik te verminderen, bijvoorbeeld, chocolade, glucose onvoldoende en hoofdpijn. U helpen in de strijd tegen een dergelijke afhankelijkheid kan alleen artsen die deel uitmaken van een individueel dieet.
In het geval dat u geen lichamelijk ongemak ervaren, verlaten voor een paar dagen van de snoepjes, de relatie hebt u waarschijnlijk psychisch. Je gedachten blijven terugkomen naar chocoladerepen, zo verleidelijk is gelegen op de planken van de dichtstbijzijnde supermarkt. Dan moet je dringend nodig hebben om hun verlangens te buigen in een andere richting.
Psychologische afhankelijkheid is meestal voort uit de periodieke consumptie van snoep in die momenten dat je erg gelukkig, of, integendeel, overstuur. Wetenschappers hebben bewezen dat chocolade bevordert de vorming van het hormoon van geluk. Na elke gegeten tegels, voel je de opkomst van krachten. Na enige tijd wordt de chocolade de belangrijkste bron van productie van dit hormoon.
Om de psychische afhankelijkheid te overwinnen, niet nodig om jezelf te beperken tot de consumptie van favoriete lekkernijen. Dit zal leiden tot gevoelens van schuld als je niet tegenhouden en eet het begeerde stuk. Het beste is om de focus te verleggen. Beginnen te sporten. Tijdens produceert oefening hetzelfde hormoon dat de consumptie van chocolade. Na een paar weken van de actieve dienst zal je merken dat je jezelf veilig kunt beperken tot het gebruik van snoep, en de wens om voortdurend geeft snoep en koekjes zal vanzelf verdwijnen.