Hoe kunt u uw honger zonder voedsel te voldoen

 Het dient onmiddellijk opgemerkt dat honger alleen volledig 24 uur 2 maal per week. Anders wordt het lichaam zich aanpast aan de hongerdood voorwaarden, en zal worden gereserveerd vet in die dagen, waarin je zal hebben, en dus het proces van het verliezen van gewicht zal in een plaats vallen. Als je gewoon proberen om de hoeveelheid tijd tussen de maaltijden te verhogen, dan kunt u veilig te werk gaan.

Koud water met een schijfje citroen - een prachtige manier om de honger te verslaan. Drink een paar glazen aangezuurd water. Citroensap zal de spijsvertering eigen vet te stimuleren en de vloeistof vult de maag en het onaangename gevoel van honger zal je met rust laten. Maar sommige mensen zuur, daarentegen veroorzaakt eetlust, hangt af van het individu.

Eet een beetje gemalen kaneel en spoelen alle sterke groene thee. Honger zal ophouden te storen voor een korte periode van tijd. Dezelfde wijze te handelen en koffiebonen. Maar wees voorzichtig, op een lege maag tonics kan gevaarlijk zijn, omdat het hoge risico van drukverhoging.

Oefening. Tijdens de oefening honger gaat, omdat dat de eigen voorraden beginnen te worden verwerkt en verzadigen het lichaam. Rennen, springen, zwaaien de pers, maar uit het water behandeling te weigeren, nadat ze had zeker een sterk verlangen om te eten.

Als je niet kan de honger te stillen, neem dan speciale preparaten die sibutramine. Alvorens ze te gebruiken, in overleg met een endocrinoloog. Drink andere supplementen heeft geen zin, ze zijn niet in staat om de honger te verslaan, en je bent gewoon verspillen niet alleen geld, maar ook hun tijd.