Hoe kunt u uw eetlust te stoppen

 Het merendeel van de mensen zitten op een dieet, gekweld nacht honger, die wel praktisch niet te overwinnen. Als u merkt dat dit feit, de herziening van de uren voor lunch en diner. Heeft de hele dag niet hoeft op te geven het eten van het eten, dan naar de koelkast te krijgen en in de duisternis beginnen te teisteren. Zelfs als je op je gewicht letten, maar dat betekent niet dat er helemaal niet kan zijn. Eet kleine porties, maar regelmatig, dan is het 's nachts laat je hongergevoel.

Als toegenomen eetlust gekweld u de hele dag door, proberen de manier waarop die u zullen helpen vinden. Sommige vrouwen onderbroken eetlust via een kopje thee, koffie of regelmatige mineraalwater. Experimenteren. En tot matige honger vóór het eten, drink een glas van een sap, ideaal perzik.

Gedurende de dag de beet koffiebonen als je niet kunt gebruiken op smaak gebrachte drankje. Voor de dames die lijden aan hoge bloeddruk, geschikt gemalen kaneel. Maar vanaf het herkauwen beter opgeven. Het onderdrukt alleen de honger, maar omdat het provoceert de productie van maagsap, kun je jezelf niet beperken tijdens de lunch.

In die dagen, waarin je helemaal opgeven eten, drinken yoghurt moet vetarm zijn. Ook geschikt fruit zoals bananen. Al zijn ze hoog in calorieën, maar nog steeds niet genoeg om een ​​set van extra kilo's te activeren.

Als je jezelf niet kunt omgaan met een eetlust, en lichte snacks zijn niet de resultaten te produceren, verwijzen naar de endocrinoloog. De arts zal u ophalen van een medicijn dat het hongergevoel vermindert. Haast je niet om fondsen die het meest geadverteerd accepteren, hebben niet altijd het voordeel van hen. In ieder geval, verhoogde eetlust serieus moeten onderzoeken.