Met Qigong, die gedurende haar bestaan nieuwe kennis op het gebied van de geneeskunde, scheikunde en andere wetenschappen, kan men serieus verbeteren van uw lichaam, verlengt de jeugd, alsook zich te ontdoen van rimpels in het gezicht. In het laatste geval de beste bleek zelf-massage het gezicht, die kunnen leren iedereen.
Het maken van zelf-massage van het gezicht, het is goed te beseffen dat het principe waarop een systeem van Qigong te bouwen - een massage beïnvloedt niet alleen de fysieke, maar ook op de energie-niveau. Tijdens de massage het menselijk lichaam worden overgedragen energie via de zon, water en aarde, en de functie van gezichtsmassage, dat tijdens de uitvoering van bepaalde acties, moet je niet de huid van het gezicht aan te raken met zijn handen. Massage kan een contactloze zijn - in dit geval de handpalm en vingers op een minimale afstand van 20 cm van het vlak worden gehouden.
Leren om zelf-massage persoon, zult u in staat om de conditie van uw huid te verbeteren, geef het een gezonde gloed en maken het zijdezacht en glad, te ontdoen van rimpels, verlichten vermoeidheid en stress, verbetering van het verkeer en weer kracht en vitaliteit.
Alle bewegingen die zich voordoen tijdens zelfmassage moeten voorzichtig zijn en soepel - geen plotselinge bewegingen maken. Tijdens de massage, moet je zo veel mogelijk te ontspannen en te verdrijven alle negatieve gedachten. Voeren zelf-massage, tuning in de vreugde en positief. Massages niet meer dan een keer per dag.
Massage kan starten vanaf het voorhoofd - het knijpen handen tot vuisten en middelste gewricht van de wijsvinger druk voorzichtig op de start ruimte tussen de wenkbrauwen. Geleidelijk verdunnen de vingers uit elkaar en twintig opeenvolgende druk op de actieve punten gelegen in een uitsparing aan de buitenste punten van de wenkbrauwen. Deze massage zal helpen verlichten van hoofdpijn in het voorhoofd. Met het oog op de wangen geven blozen, verminderen het risico op verkoudheid en te ontdoen van rimpels, wrijven tegen elkaar palm, en dan plaats je middelste vingers aan beide zijden van de neus, het tekenen van de andere vingers omhoog. De handen aan beide zijden van het eerste vlak hield op zijn voorhoofd, en vervolgens via de wang. Herhaal twintig keer.
Om zich te ontdoen van tinnitus en duizeligheid gesp elk oor voorzijde ringvinger en pink, en achter je duim en wijsvinger. Wrijf de oren en de wortel van elk oor twintig keer op en neer.
Ook handig is wrijven de neus vleugels. Wrijven is handen gebald tot vuisten, die synchroon bewegen en stuurde op en neer, gaande van de oogkas tot aan de neusgaten.