Drank daags gedurende ten minste 3 liter vloeistof. Gebrek aan vocht leidt tot vroegtijdige veroudering van de huid. Gooi de koolzuurhoudende en alcoholische dranken, met uitzondering van enige mineraalwater, zwakke wijn en bier in zeer beperkte hoeveelheden.
Neem contact op met uw arts over de wenselijkheid van het gebruik van vitamine complexen, die collageen en elastine bevatten. In sommige gevallen, de expert aangesteld en ontvangst van plantenhormonen om snel verbeteren van de turgor.
Zeezout helpt om elasticiteit van de huid te versterken. Een keer per week, een bad nemen, en voeg water toe tot ongeveer 450-600 g van het zout kan zijn smaken. Na de procedure, de behandeling van het lichaam koffiedik en neem een contrast douche. Maak dan plukken body massage, met uitzondering van het decolleté - op dit punt de huid gevoelig is, dus het is gemakkelijk om te verwonden. En kan verwijzen naar de masseur.
Reinig regelmatig de body scrub - het zal de vernieuwing van de epitheellaag, dat helpt bij het voorkomen vroegtijdige veroudering te stimuleren. Meng 100 ml olijfolie met 5 ml grapefruit essentiële olie. Van toepassing op de huid en zachtjes pat. Afspoelen is niet nodig.
Word lid van een sportschool, in het zwembad of aerobics. Als je geen tijd hebt voor deze, doen oefeningen thuis. Oefening helpt ook het verbeteren van elasticiteit van de huid, draai de spieren en het verbeteren van het lichaam. Houd een actieve levensstijl - meer wandelen in de frisse lucht en genoeg slaap krijgt.