Radical diëten met honger, hard snijdt dieet, evenals mono-dieet nadelige invloed op het uiterlijk - haar verzwakt raakt, beginnen te vallen en breken. Als de voeding is een noodzaak of een tijdelijke maatregel, kan de conditie van het haar een evenwichtige voeding te ondersteunen. Om alternatieve voedsel beperking suggereren is niet moeilijk - volg gewoon de nodige aandeel en rekening houden met de inname van alle noodzakelijke voor de haargroei stoffen.
Vruchten, groenten en kruiden zijn vaak de basis van voeding teneinde de slanke vorm behouden. Voeg wat eiwitrijk voedsel - geen dierlijke eiwitten haar langzaam begint te groeien, en daarna snel uit kunnen vallen.
Vitaminen en mineralen moet genoeg zijn - ijzertekort maakt het haar snijdend en broos, dus ijzer-bevattende voedingsmiddelen moet dagelijks worden geconsumeerd. Calcium is ook nodig om in de voeding - melkproducten, kaas, kaas. Fosfor zorgt ervoor dat de strengen schijnen, zodat het dieet is gebaseerd op de beste zeevruchten invloed op de kwaliteit van het haar. Vitamine E stimuleert de celgroei, zodat de salade dressing met olijfolie.
De invloed van externe factoren op het haar is enorm. Voor het maken van een betrouwbare bescherming toe te voegen aan uw dieet citrusvruchten (citroenen, sinaasappelen) en groene thee. Sterk beperken van de inname van suiker in het lichaam - een overmaat veroorzaakt een vervorming van de structuur van de haarbol. Vervang suiker met honing, en je haar zal sterker en veerkrachtiger geworden.
Dus een dieet voor haargroei is een uitgebalanceerd dieet maakte waardoor de levensduur van het organisme. Afwisseling van verschillende diëten ("zee", kefir, fruit, eiwitten) en het gebruik praktijken van de dagen na ontvangst van alle benodigde bevordert actieve haargroei componenten.