Het wordt aanbevolen om het dieet te herzien. De belangrijkste aspecten van een gezonde voeding: het eten van veel verse groenten en fruit, zuivelproducten, kaas, vis. Vlees wenselijk gestoomd of gebakken. Houd het drinken regime. Gezond persoon zou een dag 1 te drinken, 5-2, 5 liter schoon water. Water - de bron van het leven, in staat om te werken, het lichaam te reinigen van de negatieve effecten van het milieu, gifstoffen, toxines.
Uitputting van het zenuwstelsel moet worden gelost van de stress van het dagelijkse leven. Volledig blokkeren van de stress niet lukt, kan het probleem niet worden opgelost door zelf. Mogelijkheid de tijd om te ontspannen zal helpen omgaan met het chronisch vermoeidheidssyndroom. Tijdens het optreden van een dergelijke staat van apathie en alles rond is aanbevolen inname van bijenproducten. Honing is een krachtige energie die je terug kan geven een nieuwe kracht en sterkte. Mocht het te nemen voor een maaltijd, het oplossen van een halve theelepel. In het ideale geval zal een volledige vervanging van suiker met honing een enorm voordeel voor u en alle gezinsleden zijn.
De stemming in het beste geval optimistisch - de belangrijkste satelliet overwinning met het chronisch vermoeidheidssyndroom. Geef het aan u kan klinkt dolfijnen. Dolfijn is van nature een dier vriendelijk, gezellig, geeft energie. Nu in de aanbieding veel opnames met de geluiden van dolfijnen, waaronder bovenop de muziek van de natuur. Luisteren naar deze muziek is ontspannend, maar keert energie.
Doe acupressuur. Klik op de duimen van beide handen in het midden van het voorhoofd. Push 2-3 seconden, spreid uw vingers aan zijn slapen, te drukken. De maximale druk op de whisky en release. Herhaal 5 keer. Dergelijke zelf-massage en acupressuur stoppen bijdragen vrolijkheid en geeft nieuwe kracht.