Vermoeidheid - een andere belangrijke stressoren ervaren door vrouwen na de bevalling. Kind de zorg 24 uur per dag uitput jonge moeder fysiek en emotioneel, dus de eerste keer in haar bed wordt alleen geassocieerd met rust en slaap.
Een ernstig probleem kan een negatieve perceptie van hun veranderde lichaam, dat kan houden van intimiteit en inboezemen sommige complexen zijn. Vrouw voelt zich ook gecorrigeerd na de zwangerschap en de bevalling, in welk geval ze nodig had om een "time-out" in een paar maanden duren om de schoonheid en vorm te herstellen. Veel vrouwen ook melden dat hun libido daalde licht in deze periode van het leven. Ze gewoon niet sexy voelen.
Misschien is het de moeite waard de herziening van de prioriteiten in de nabijheid in de eerste maanden na de geboorte. Woorden en knuffels kan nog veel meer over te brengen aan de relatie van liefde en emoties vullen. Vanuit een fysiek oogpunt van seks betekent niet altijd volledige penetratie - zoenen, knuffelen, strelen, kan stimulatie van de kwetsbare gebieden ook een zeer plezierige ervaring.
Om snel terug te keren naar de toon van de bekkenbodemspieren en de gevoeligheid van de vagina, kunt u een aantal postnatale oefeningen zoals knijpen-unclamping bekkenbodemspieren gedurende 10 seconden tot 20 keer per dag, oefening "kaars" of nippen "kitty" uit te voeren. Het ideaal zou zijn om yoga, pilates en zwemmen herstellen.
Bereid het feit dat de indruk van de eerste geslacht na bevalling volledig anders dan voorheen wordt. Wanneer een vrouw volledig is hersteld, goed uitgerust, is het niet de moeite, en niet hinderen, kan seks lijken alsof het licht en sensueel. In sommige gevallen, hoewel er een vermindering van gevoel en droogte, wat op termijn moet geschieden, weefsel en zenuwuiteinden in de vagina niet voldoende buigzaam. Praat met je partner, leg je opwinding, vraag hem vooral voorzichtig niet te haasten om te zijn. Verzorg bevochtigingsmiddelen, vergeet niet over anticonceptie.