Natuurlijke bronnen van vitamine B9 - is spinazie, peterselie en andere groenten (vandaar de naam van de vitamine - folium - Lat "Leaf".). Bovendien foliumzuur met tomaten fruit, vlees, eieren, kaas, eigeel, sommige soorten noten en bonen. Zo is in de normale toestand, een persoon kan voldoen aan de vraag naar vitamine via de voeding.
Echter, vitamine bijna volledig verwoest door warmtebehandeling van producten. In tijden van grote veranderingen, groei of geassocieerd met vitamine deficiëntie ziekten, behalve voor de producten, is het noodzakelijk om speciale medicijnen die foliumzuur beter dan het eten geabsorbeerd nemen.
Preparaten met vitamine door de arts voorgeschreven. Op basis van de geschiedenis, bepaalt hij de dosering en frequentie van toediening, zodat de voorgestelde onderstaande aanbevelingen zijn generiek en is niet geschikt name gevallen. Voordat u een geneesmiddel, in overleg met een specialist.
Behandeling van beriberi is 20-30 dagen. De dosering voor een volwassene - niet meer dan 5 mg per dag, kinderen de dosering wordt bepaald afhankelijk van de leeftijd en het gewicht.
Voor profylactische doeleinden volwassenen kunnen oplopen tot 200 microgram vitamine per dag, kinderen naar gelang de leeftijd en 100 microgram per dag. Zwangere en zogende arts kan voorschrijven respectievelijk 400 mcg en 300 mcg per dag. Ook medicijnen en noodzakelijk om te controleren op het aanbod. Normaliseren vitamine helpt verse groenten, lever, noten, granen, eieren en andere producten.
Bij ontvangst van actief vitamine B9 vaak verminderen de hoeveelheid vitamine B12, wat kan leiden tot anemie en neurologische aandoeningen.
Wanneer antibiotica bloedonderzoek een vertekend (vaak onderschat) gegevens kunnen geven over het bedrag van de vitamine in het bloed.