Zwakke schepen niet goed omgaan met zijn primaire functie - om bloed door het lichaam dragen. Omdat zij de vorm van holle buizen van geringe omvang bloed transport zelf - zij louter mechanisch, maar er is een waarschuwing - de druk. Het feit is dat, afhankelijk van de temperatuur, de intensiteit van het hart en een aantal bijkomende factoren, bloed door de vaten gaat snel of langzaam, was dan noodzakelijk en gymnastiek. Als de containers hebben een goede vervormbaarheid en kan gemakkelijk uitzetten en inkrimpen, het bloed loopt vrij binnen hen. Maar als het verwijden de bloedvaten zich langzaam voordoen "congestie". In besloten ruimten verzamelt bloedvat kan niet staan en barsten, waardoor er een lelijke blauwe plek of zwelling ijdelheid onder de huid. Of schepen zijn gespannen over de druk, en terug naar de toon niet komen. Vandaar lelijk gezwollen aderen en spataderen.
Dat is waarom het zo belangrijk is om onze schepen te trainen. Het zal overigens niet alleen nuttig voor de benen, maar ook voor het hart, en nuttig voor mensen die lijden aan constante migraine en duizeligheid. Nu op de markt veel producten die de sterkte van de capillairen vergroten, maar sommige drugs, kan natuurlijk niet. Dat de schepen waren gezond en waren in constante behoefte getemperd toon.
Het eerste wat je kunt doen - het is een douche. Begin met de afwisseling van ijs water en warm, natuurlijk, niet de moeite waard. Als je nog nooit zoiets begin heb gedaan met een simpel: een goede warming-up van het lichaam in heet water, en zet vervolgens het water afkoelen. Sterk opgewonden tegelijkertijd is het niet waard genoeg water, waarvan de temperatuur nog steeds aangenaam. Op het verwarmde lichaam is zelfs koud water fungeert ontspannen. Geleidelijk aan, dag na dag deze procedure te herhalen, kunt u de temperatuur van het koude water te verminderen of te maken contrasten meer uitgesproken. Vergeet niet het belangrijkste ding - het ongemak van deze procedure, moet je niet het gevoel!
Voor de benen, beschadigde Spataderen of spataderen meer uitgesproken formulier kunt u een hardere versie van een contrast douche te gebruiken. Sinds vitale organen verbranden of chill je niet in gevaar, kunt u de voeten wassen helemaal ijskoud water, afgewisseld met zeer heet. Een paar maanden als de dagelijkse manipulatie, spataderen verdwijnen en nieuwe niet.
Wanneer het lichaam is koud, de eerste natuurlijke reactie vasoconstrictie. In heet water, respectievelijk, ze beginnen te groeien. Dergelijke turnen is een uitstekend wapen in de strijd voor uw gezondheid en jeugd benen, hart en hele lichaam. Bovendien dergelijke gymnastiek van de vaatwand is natuurlijk vrij ballast en schadelijke stoffen uit het omringende weefsel en toxines. De intensiever trainen van uw bloedvaten, des te beter is de verzadiging van de weefsels van zuurstof en voedingsstoffen uit het bloed, en je voelt je beter. Uw vaten per se te leiden - het is een directe weg naar gezondheid.