Hygiënisch wassen moet warm water en het gebruik van speciaal ontworpen voor intieme hygiëne faciliteiten maken. In een snuifje, kunt u teer zeep te gebruiken - het is niet een uitdrogend effect hebben. Hand en jet water tijdens het reinigen de noodzaak om van voor naar achter, om niet de vagina infectie voeren. Gebruik voor persoonlijke hygiëne lichaam deodorants en andere cosmetica kan niet - ze kunnen de bekleding beschadigen. Sponzen en spons voor het reinigen van de put zijn niet nodig.
Bij het kiezen van een gel of vloeibare zeep voor persoonlijke hygiëne, aandacht besteden aan de samenstelling ervan. Als u gevoelig voor allergieën zijn, is het beter om middelen te kiezen, zonder onnodige additieven en aroma's. Luister naar je gevoel en tijdens het gebruik van de middelen als het veroorzaakt een droge of een irritatie, dan moet je meer halen.
Even belangrijk voor de gezondheid heeft intieme en ondergoed. Het is wenselijk dat het zijn natuurlijke vezels, zoals Synthetische provoceert verhoogde groei van schadelijke micro-organismen. Omkleden moet minstens 1 keer per dag te zijn, en beter slapen zonder slipje.
Tijdens de menstruatie, moet de vrouw aan de intieme hygiëne aandacht. Wassen op deze tijd nodig hebben heel vaak, idealiter - bij elke verandering een tampon of pad. En om de middelen die nodig zijn om de 2-4 uur te veranderen, als zij de ideale omgeving voor de ontwikkeling van microben.
Voor een wandeling in het zwembad of de rivier moet kopen in de drogisterij crème voor intieme hygiëne. Het bevat een conserveermiddel dat niet geeft schadelijke micro-organismen voeren de vagina. Ga nooit op de zijkant van het zwembad of een steen in een badpak - dunne stof zal je niet beschermen tegen schimmels en andere micro-organismen.