Stroke: Oorzaken die leiden tot stoornissen in de bloedsomloop acuut in de hersenen
Oorzaken van een beroerte kunnen zeer verschillend. Zo kan het gebeuren als gevolg van atherosclerose, als gevolg van cholesterol en vet van de slagaders vernauwing het lumen van bloedvaten als gevolg van verstopping of breuk van cerebrale slagaders als gevolg van hoge bloeddruk. In de meeste gevallen, een beroerte leidt tot atherosclerose en hypertensie, dusberoerte te voorkomen omvat de preventie van deze ziekten. Een persoon die lijden aan hoge bloeddruk, moet met alle middelen om het te bestrijden. Om te begrijpen of een persoon geeft om hun gezondheid, het is genoeg om hem een paar vragen te stellen. Bijvoorbeeld, hoe vaak doet het meet de bloeddruk als hij weet over wat hij 'werken' druk. En als een persoon niet op deze vragen kunt beantwoorden, dan is het niet echt attent voor hun gezondheid. En tevergeefs - Journal JustLady herinnert eraan dat het in veel gevallen is de hoge druk veroorzaakt een beroerte. Verminderenhet risico op beroerte tot een minimum moeten hun bloeddruk en voorkomen de toename ervan. Altijd meer dan 90. In dit geval, raadpleeg dan uw arts - Dus, moet men zorgen voor hun gezondheid te nemen, indien de bovenste drukmeting is altijd groter dan 140 en lager. Hoge bloeddruk, moet de arts een behandeling te benoemen, te adviseren een dieet en lichaamsbeweging. Natuurlijk zal het effect zich alleen voordoen als een persoon wordt nauwgezet aan de arts.
Beroerte - een diagnose is zeer ernstig, en als de persoon die weet wat in gevaar is, na te denken over het feithoe je een beroerte te voorkomen, Het is op het juiste spoor. Artsen met een stem te verklaren dat je aandachtig te zijn voor hun gezondheid, moet uw lichaam te luisteren en het niet lichtvaardig te behandelen.
Wie is in gevaar
• Het risico op een beroerte is hoog bij mensen die de neiging hebben om artsen bepaald microthrombogenesis;
• Verhoogd risico op beroerte bij mensen die lijden aan diabetes, angina, hoge bloeddruk, bloedsomloop encefalopathie;
• Zware rokers en mensen die misbruik maken van alcohol;
• Het risico op een beroerte is die waarvan het gewicht is veel hoger dan normaal;
• Mensen die acuut verstoorde bloedsomloop in de hersenen hebben gehad.
Al degenen die een risico lopen, moet speciale aandacht besteden aanberoerte te voorkomen. Het belangrijkste ding - niet de waarschuwingen van artsen te ontslaan en niet de symptomen niet negeren.
Hoe beroerte voorkomen en kon niet tot druk geven
Mensen onder de 30 jaar moeten een keer per jaar, en de mensen 30 jaar en ouder om de zes maanden, controleer het niveau van cholesterol en bloedsuikerspiegel. Het wordt aanbevolen om de consumptie van zout, kruidig, pittig en gerookte beperken, en eet meer groenten en fruit. Je moet lopen, doen oefeningen, sporten. Kortom, verplaatsen en bewegen zo veel mogelijk.
De eerste beroerte te voorkomen dient te worden gericht op het normaliseren van de bloeddruk, schone schepen, kalmeren de zenuwen, het verbeteren van de immuniteit, spijsvertering, slaap, normaliseren celstofwisseling. Een persoon die in gevaar is, moet elke dag om te zorgen voor uw gezondheid te nemen - het moet hem in te voeren in de gewoonte, net als tandenpoetsen, een dagelijkse douche, haren kammen. Natuurlijk moet dit alles gebeuren met toestemming van een arts. Vooral goed is de noodzaak om oudere mensen te begrijpen. Ze moeten begrijpen dat hun gezondheid is noodzakelijk om de zorg voor zichzelf, niet alleen buiten maar ook van binnen: de controle van de druk, schone schepen om stress te vermijden. En dit alles in de kracht van elk individu.
Voor de preventie van atherosclerose nodig hebt om uw dieet te veranderen - eet meer voedingsmiddelen die helpen verminderen de vorming van cholesterol plaques in de slagaderen. Dit boerenkool, kelp (zeewier), bonen, bieten, appels, boekweit en haver granen, magere kwark, kersen, frambozen en bessen. In dit zeewier is bijzonder bruikbaar als een profylactisch in atherosclerose. Van drankjes is het beste om groene thee te drinken. Het is wenselijk om in de voeding van vetzuren (omega-3 en omega-6). Bijvoorbeeld hun hoge gehalte aan vis in de oceaan. Maar het is niet aan te raden om water uit de kraan (alleen gekookt of gezuiverd) drinkt, beperk het gebruik van zoete gerechten, zout, worst, vet vlees, volvette zuivelproducten, nieren, lever, eieren (ze kunnen niet meer dan vier eenheden per week).
Tegen atherosclerose hebben folk remedies. Bijvoorbeeld, meng met suiker appelbes, grind, neem 3 keer per dag gedurende 1 theelepel. Bij hoge druk, gemengde honing en bietensap (in gelijke delen), neem 3 keer per dag gedurende 2-3 eetlepels. Als alternatief verse aloë sap (3-4 druppels) werd opgelost in water en 1 theelepel genomen vasten. Ook in hypertensie moeten stoppen met roken, drinken, let op uw gewicht, meer bewegen.
Dus, als het een goede gewoonte om een gezonde levensstijl te maken en zorg voor jezelf, kun je jezelf beschermen tegen een breed scala van ziekten. God zegene u!
Alice Terentyeva