Gebruik speciaal gereedschap voor intieme hygiëne
Unlike huid, vaginale mucosa is zure omgeving. Reinigen gewone zeep of douchegel vermindert de zuurgraad van de mucosa, waardoor kan spruw en vaginitis ontwikkelen. Daarom is het belangrijk om instrumenten die speciaal zijn ontworpen om voorzichtig reinigen het genitale gebied gebruiken.
Regelmatig wegspoelen
Idealiter de genitaliën worden ten minste tweemaal per dag gewassen. Tijdens de menstruatie hygiëne procedures wenselijk om vaak uit te voeren - na elke wijziging pads of tampons. Bovendien moet wassen na geslachtsgemeenschap. Als er geen kans om zich te wassen, kunt u speciale doekjes die zijn gemarkeerd als gebruik "intiem."
Kies de juiste ondergoed
Perfect vrouwelijk ondergoed, niet-irriterend intieme zone zijn katoenen slips klassieke stijl. Populair in de afgelopen jaren, synthetische thong slipje en tango negatieve invloed op de gezondheid van vrouwen. Ze zijn niet alleen beperkte toegang tot zuurstof en de zacht wrijven van de huid, maar ook de overdracht van bacteriën uit het rectum in de vagina, hetgeen kan leiden tot een infectie vergemakkelijken.
Tijdens de menstruatie veranderen regelmatig maandverband en tampons
Hygiënische adsorbenten om menstruatiebloed op te vangen moet elke 4 uur worden vervangen. Het is belangrijk maandverband en tampons gebruiken volgens het aantal selecties. In de vroege dagen van de menstruatie wordt het best toegepast hygiëne gemarkeerd 3 of 4 druppels in de komende dagen - gemarkeerde 2 druppels. Tampons en pads, die een vrouw draagt in haar tas, moet ongeopend zijn.
Laat je niet meeslepen uitspuiten
Sommige vrouwen gebruiken douchen als een methode van anticonceptie, terwijl anderen - om hygiënische redenen. In werkelijkheid, het normale vermogen om te bedenken douchen zwangerschap verhinderen. Een veelvuldig douchen voor hygiënische doeleinden kan een schending van de vaginale microflora en de ontwikkeling van spruw veroorzaken.