Het is bewezen dat acclimatisatie vindt plaats in een periode van vijf tot zeven dagen. Als u reist op het ticket in een warm land slechts zeven dagen, je lichaam tijdens de gewenste rust integendeel, krijgt een hoop stress. Het blijkt dat de man nog steeds niet hebben om te wennen aan het klimaat en ondergaan acclimatisatie in een nieuwe plaats, gedwongen om terug te gaan - en zijn lichaam schudt reacclimatization al, en hij krijgt een dubbele negatieve lading.
Met dit in gedachten, het beste is de rustperiode van 21 of 24 dagen. In dit geval zou het geweldig zijn als de terugkeer naar huis zult u hebt een paar dagen van aanpassing gelaten.
Als u onlangs de ziekte (van een gewone verkoudheid tot gastritis) of een operatie, niet je lichaam stress van klimaatverandering bloot. In veranderende klimatologische zone kan uw aandoening verergeren.
In dat geval, als u verwacht een baby, en mag niet plotseling veranderen van het klimaat.
Er zijn leeftijdsgrenzen voor kinderen onder de 3 jaar en volwassenen ouder dan 45 jaar wordt niet aanbevolen vanwege de winter snel bewegen in de zomer. Vooral nodig om dit advies aan vrouwen luisteren tijdens de menopauze.
Als je een chronische ziekte, niet haasten om uit te rusten in tropische landen. Dit geldt vooral voor mensen die lijden aan hart- en vaatziekten, bronchopulmonale en allergische ziekten, alsook met de pathologie van het bewegingsapparaat en de psycho-emotionele stoornissen. Gezien het feit dat de leeftijd van deze ziekten is aanzienlijk "jongere", dan misschien het advies aan een arts kan betrekking hebben op alle toeristen vanaf 20 jaar te raadplegen. Bovendien kan uw arts u adviseren om vakantie huis of pension, met name werken, is het nuttig om je, klimaten.
Bij het plannen van een vakantie, na te denken over hoe en hoeveel stappen je tijdzones veranderen. Artsen geloven dat het lichaam begint te ervaren van stress reeds oversteken één tijdzone en de kruising van twee tijdzones, vooral in een snel tempo - het is een reëel gevaar voor de gezondheid. Als je nog nodig hebt om van de ene tijdzone naar de andere, misschien doe het met de trein in plaats van het vliegtuig.