Het probleem is de verkeerde manier van leven, nu maakte een kleine beweging en fast food te eten, dat is, voor een korte tijd om het lichaam te verzadigen. Ter bestrijding van overeten, moet u uw lichaam de tijd om verzadiging signaal af te geven.
De leukste manier om de eetlust te pacificeren is het eten van chocolade voor de hoofdmaaltijd. Niet zonder reden niet toe dat jonge kinderen te eten diner chocolaatjes sinds dan hebben lang om de baby te halen om op zijn minst een lepel pap te eten. Dus gebruiken om de eetlust chocolade te verminderen, maar alleen klassieke bitter. Het gebruik van zoete melk chocoladerepen met noten en rozijnen of gevulde volledig geëlimineerd. Lean on chocolade moet niet zijn om de wens om veel te eten, eet 3-4 plakjes doden. En als je het zuigen als een lolly een paar minuten, zal het effect zijn meer indrukwekkend. Via receptoren in de mondholte, de verzadiging signaal krijgt in de hersenen van een organisme, met het verlangen verdwijnt vrij snel veel eten.
Ook bij aan het uiterlijk van eetlust gebruik van specerijen, kruiden en zout, aangezien zij bijdragen tot overmatige afscheiding van maagsap. Het resultaat is dat het lichaam nodig meer voedsel wordt geproduceerd om het zuur te neutraliseren. Gooi de zoute en kruidige gerechten.
Voor mensen die geloven dat het eten is grote vreugde in het leven, en voortdurend na te denken over wat er om uzelf te verwennen en wat je nog meer kunt eten, er is een uitstekende manier om gulzigheid winnen: met behulp van vruchten. Zodra overvalt honger, moeten eten voedzaam, maar niet zuur fruit, zoals bananen. Hij verzadigen het lichaam, voldoen aan uw honger en, in tegenstelling tot sinaasappelen, mandarijnen, citroenen, kiwi, of zal niet bijdragen verdere ontwikkeling van maagsap. Geleidelijk aan, zal je lichaam wennen aan een dergelijk dieet, en je zal vergeten over een dergelijk probleem als gulzigheid.