Als je echt wilde eten, maar voor de lunch of het diner een hoop tijd, maar een kleine snack, maar niet high-calorie voedsel, en appel, grapefruit, een glas magere yoghurt of een klein deel van yoghurt.
Drink veel vocht. Help nederlaag honger kopje ongezoete groene of zwarte thee, een glas tomatensap of mineraalwater.
Goede hulp omlaag brengen van uw eetlust deze techniek: Neem 2-3 eetlepels rozijnen, giet 1 liter kokend water en laat gedurende 15-20 minuten, drink dit infuus in kleine porties, zodra je voelt dat de eetlust. Deze drank bovendien dat onderbreekt honger ook nuttig. Maar proberen om minder koffie te gebruiken, de praktijk bleek dat er na hem nog meer honger.
Sinds enige tijd om zich te ontdoen van een sterk gevoel van honger zal heel eenvoudig, toegankelijk voor alle methode van acupressuur. Druk op de pad van de wijsvinger of de pink op een punt tussen de neus en de bovenlip.
Het gebeurt dat een eetlust - een gevolg van een uitbarsting van sterke emoties, gevoelens of zorgen. In dit geval, zal je water behandelingen. Typ in een bad met warm water en een paar druppels etherische olie van lavendel of vanille toe te passen, zal het je kalmeren en stomp het gevoel van honger. U kunt een bad combineren met een kopje groene thee met honing.
Om de eetlust beneden te brengen, spoel je mond met mint water. Ontbinding van een half kopje water een eetlepel mint likeur. Spoel je mond water een paar minuten. Of gewoon je tanden poetsen met mint tandpasta - het zal ook helpen om uw eetlust te kalmeren.
Te vergeten over de honger, ga iets interessants voor u doen. Lees de fascinerende detectiveverhaal, zie een interessante film, enz.