Artsen zijn aan de alarmbel: de inhoud van gevaarlijke stoffen voor de mens in koolzuurhoudende dranken aan alle normen overschrijdt. Fabrikanten zoete dranken, integendeel, actief te overtuigen hun klanten dat ook het beeld, in vergelijking met een dorst voor - niets, en voldoen aan haar behoefte laat alleen uit het water. Om het voordeel te begrijpen ofschade frisdrank breng de man, laten we zorgvuldig te lezen hun samenstelling.
Deze zoete, zoete dranken
De samenstelling van koolzuurhoudende drank (met uitzondering van geneesmiddelen mineraalwater) omvatten suiker. 100 ml is meestal nodig om 40-50 kcal, die dronken een glas frisdrank glas thee met 5-6 eetlepels suiker gelijk. Lichtverteerbare calorieën "cheat" de hersenen, slechts licht honger verminderen. Persoon niet het gevoel van verzadiging en het eten van de gebruikelijke hoeveelheid voedsel en calorieën uit frisdranken, resterende onopgemerkt en niet-gemelde, afgezet op de zijkanten en in de taille. Dit verhoogt de kans op ziekte obesitas, diabetes. Daarnaast suiker verhoogt bloedspiegels van triglyceriden, wat kan leiden tot atherosclerose.
Verlaagt ofschaden koolzuurhoudende dranken vervanging van natuurlijke koolhydraten suikervervangers? Zeker caloriearme drank wordt gereduceerd tot nul, maar er zijn vele andere bijwerkingen. Veel fabrikanten gebruiken aspartaam - een synthetisch zoetmiddel. Tot op heden is het volledig verboden voor gebruik in babyvoeding, omdat het fenylalanine, wat de smaak drempel gevoeligheid verandert bevat, kunnen allergieën veroorzaken, en bij gebruik in hoge doseringen, effecten op de geestelijke gezondheid en leidt tot verhoogde agressie. Andere zoetstoffen - sorbitol en xylitol veroorzaken aandoeningen van de urinewegen, en cyclamaat en saccharine zijn carcinogenen en bijdragen aan de ontwikkeling van tumoren.
Zuren
Harm koolzuurhoudende dranken verhogingen en zuren die worden gebruikt om de smaak te verbeteren en conserveermiddelen worden gebruikt. Bijzonder gevaarlijk voor de gezondheid fosforzuur, versnelt het proces van uitspoeling van calcium uit botten. Bij regelmatig gebruik van frisdranken een persoon kan osteoporose, waarin botten broos en verhoogt het risico van breuken, zelfs bij lage belastingen verdienen. Bovendien, veel verwerking ladingen orthofosforzuur nier, hetgeen leidt tot de ontwikkeling van nierstenen.
Kankerverwekkende stoffen en vitamine C
Moderne fabrikanten voegen vaak aan hun speciale drankjes vitamine C. Op het eerste gezicht zou deze vermindering van deschaden koolzuurhoudende dranken en maken ze nuttig, zo niet, dan toch, tonic. Echter, niet alles is duidelijk. Door de interactie van ascorbinezuur en natriumbenzoaat, een zwak carcinogeen, komt giftig benzeen - een sterk carcinogeen, provoceren de ontwikkeling van kwaadaardige tumoren.
Koolstofdioxide
Spreken vande gevaren van frisdranken kan niet anders dan de kooldioxide noemen - een verplicht onderdeel van een frisdrank. Op zich is niet gevaarlijk, maar zijn verbinding met water koolzuur, die sterk irriteert de slijmvliezen en gevaarlijk voor mensen met ziekten van het maagdarmkanaal vormen. Bovendien kan de concentratie van kooldioxide in de darmen winderigheid veroorzaken. Voor gebruik openhouden de fles gedurende 10-15 minuten, zal dit het gasgehalte van de drank te verminderen.
Heel vaak fabrikanten voegen cafeïne in koolzuurhoudende dranken, die tinten en een uitbarsting van energie voorziet. Dit effect is tijdelijk en wordt vervangen door prikkelbaarheid en slapeloosheid. Neutraliseer deze voorwaarde maakt het hergebruik van de drank die, als gevolg, verslavend. By the way, in plaats van cafeïne voordat een beroemde bedrijf Coca-cola cocablad extract wordt gebruikt, dat enige tijd later werden gelijkgesteld aan drugs en verboden is voor gebruik.
Spreken vande gevaren van frisdranken nodig om de volgende vraag te beantwoorden: fabrikanten raden hen te drinken koud. Onderzoek wetenschappers en voedingsdeskundigen hebben bewezen dat het meer gekoelde drank, die we spoelen het eten, hoe minder tijd er voedsel in onze maag. Niet alleen dat we de verwachte verzadiging niet kan krijgen, het eten is niet helemaal verteerd in de maag begint te gisten in de darm, waardoor verrotting. Deze keer maakt gebruik productief de fast food industrie - een hamburger of een broodje weggespoeld met koolzuurhoudende drank met ijsblokjes, een man zeer langzaam verzadigd, wat betekent dat de bestellingen en eet grote hoeveelheden voedsel.
In dit artikel hebben we gesproken overde gevaren van frisdrankenDat vult de schappen. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid en de gezondheid van dierbaren zijn, beperken suikerhoudende koolzuurhoudend water, vervangt de natuurlijke vruchtensappen en vruchtendranken, die gemakkelijk kunnen worden bereid zelfs thuis.
Svetlana Krutova
Vrouwen tijdschrift JustLady