Vind het midden van de kant en draad de onderste gaten daarin van buitenaf, zodat het midden is gelaten tussen de gaten.
En het einde van de rechterkant vegen in sportschoenen en brengen buiten door de derde opening van onderen.
Aan het einde van de swipe in sneakers op de linkerkant en naar buiten gebracht door de tweede opening.
End Een verhuizing naar de linkerkant en in te voegen in de schoen door de derde hole van de bodem aan de linkerkant.
Aan het einde van de beweging naar rechts en invoegen in de schoen door het tweede gat van onderen rechts.
Eindigen Een uithaal in tennisschoenen aan de linkerkant, en breng de buitenkant door de vijfde hole van de bodem aan de linkerkant.
Aan het einde van de swipe in tennisschoenen aan de rechterkant, en breng het naar buiten door de vierde gat aan de rechterkant.
Draai End A Rijg de linker en de binnenkant van de schoen door de vijfde gat aan de rechterkant.
Aan het einde van de beweging van rechts naar links en draad binnen door de vierde linkergat.
Breng het einde Inside sneakers op de rechterkant en naar buiten gebracht door de 6e hole aan de rechterkant.
Te brengen in het einde aan de linkerkant in de sneakers en naar buiten gebracht door de 6e linker gat.
Bind de uiteinden van de kant met een nette knoop. Schoenveters gevormd vijf nette dwarslijsten, gaan door de tong.
Bind je schoenen 'knoestige manier ", als je een zeer sterke veter nodig hebt, zoek netjes.
Rijg het koord door het onderste gat van binnen naar buiten. Lijn de uiteinden. Een rechtereinde van de linker - eind B.
Bind de uiteinden van de veter elkaar doorgeven van onderaf door het tweede gat: een linker eind, eind - naar rechts.
Intrekking van de buitenste punten van de kant, binden andere knoop en rijg ze door de binnenzijde van de derde boring. Nu het einde rechts en uiteindelijk - links.
Met elke stap, das een enkele knoop en veranderen kanten. Extra knooppunten beletsel spontaan de veter los te draaien. Deze methode wordt aanbevolen voor lange runs, bijvoorbeeld tijdens een marathon of een kruis.