Op het eerste gezicht lijkt het misschien dat er niets makkelijker dan naar aromatische baden bereiden - is het alleen nodig om meer water te gieten, voeg de olie aan het en plezier hebben. Echter, niet allemaal zo eenvoudig: aromatische baden, wat dat betreft, een andere procedure in de aromatherapie, dat de bevoegde aanpak.
Aromabath heeft een krachtige therapeutische werking, en je kunt het bereiken op twee manieren: door inademing van de dampen van essentiële oliën en ten koste gaan van hun penetratie in de huid. Met de hulp van aromatische baden kan worden hoe om een specifiek probleem op te lossen, en krijg een rustgevende, of, omgekeerd, een versterkende werking op het lichaam. Echter, de meest waardevolle aromatische baden plus is de mogelijkheid om stress te verminderen.
De essentiële olie kan doordringen door de huid in de bloedbaan en lymfestelsel en gebruik ervan vervoerde hele lichaam. Dat is de reden waarom het gebruik van aromatische oliën zorgvuldig en met de nodige voorzichtigheid moeten worden benaderd. Om Aromabaths goed voor te bereiden moet het warme water te bellen met de maximaal mogelijke temperatuur van 40 graden. Voordat u een duik in het, moet je voor te bereiden: neem een douche met water en zeep, afspoelen elke cosmetica van het huidoppervlak. De eerste opvang van aromatische baden mag niet meer dan tien minuten.
De bijzonderheid van etherische oliën is dat ze vrijwel onoplosbaar zijn in water. Daarom voordat je olie aan het bad, moeten worden verdund in een emulgator - een stof die het effect van aromatherapie kan verbeteren. Als emulgatoren geschikte stoffen, zoals de zee of zout, yoghurt, melk, zure room, honing.
Voor het maken van aromatische baden worden gebruikt niet meer dan 6-8 druppels etherische olie, en voor kinderen en ouderen, moet deze concentratie minder. Het mag niet fors gestegen te zijn uit het bad, wrijf de huid met een handdoek - het is beter om een beetje natte lichaam of geef het je eigen droog.
Bad met lavendel olie te helpen omgaan met depressie, slapeloosheid, zal het zenuwstelsel vorm te geven. Op verschillende verkoudheid nuttig om een bad met essentiële oliën van jeneverbes, eucalyptus, citroen nemen en oranje aromabath vermindert slakvorming van het lichaam.