Voor de behandeling van bepaalde ontstekingsziekten middels sessiele terpentijn baden. Ze zijn geweldig warming-up van het lichaam, stimuleert de bloedsomloop en ontsmet de huid. Echter, deze procedure contra, zoals hart- en vaatziekten. Dus voordat terpentijn infuus in het water, moet u overleggen met uw arts.
Bad met afkooksel van kruiden (salie, kamille, calendula), of sinaasappelschillen aan de conditie van de huid te verbeteren en te kalmeren. Een paar druppels etherische olie van sandelhout en rozemarijn helpen verlichten spanning en vermoeidheid. Deze baden het beste om te nemen voor het slapen gaan. Het is belangrijk te onthouden dat te heet water en een te lange procedure nadelige invloed op het hart. Badkuip, alsmede eventuele remedie kan niet worden misbruikt.
De tweede meest toegankelijke en populaire tool - douche. Contrast douche afwisselend warm en koud water tonen het lichaam, vermindert vermoeidheid en verfrissend. Body massage in een cirkelvormige beweging sterke straal de procedure te beëindigen met koud water. Dagelijkse douche met een geleidelijke daling van de temperatuur van het water - een geweldige manier van temperen.
Bekende folk genezer Porfiry Ivanov aanbevolen dagelijkse dousing twee emmers ijswater op straat in alle weersomstandigheden, met blote voeten op de grond of in de sneeuw, als verharding. Op dezelfde manier behandeld hij een groot aantal ziekten, waaronder kanker. De effectiviteit van deze methode is gebaseerd op het feit dat ijswater is een krachtige stimulans en activator van afweer van het lichaam. Begin verharding door deze methode moet geleidelijk gebeuren, te beginnen met slechts bakken naar beneden.
Bad - niet alleen hygiënische voorzieningen, maar ook een lange tijd de behandeling, en manier om te ontspannen. In de Russische stoom handelingen op het lichaam droge stoom. Het therapeutisch effect kan worden versterkt door vallen op de stenen aromatische olie of kruidenthee. Dit is een geweldige manier om zich te ontdoen van een verkoudheid. Met behulp van een bezem geeft het effect van massage en het gieten van koud water of wrijven sneeuw verhoogt de immuniteit, verhardt het lichaam en verbetert de conditie van de huid. Houd er echter rekening mee dat een te hoge temperatuur en een lang verblijf in de stoom nadelig effect op mensen die lijden aan hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten kunnen zijn.
Hydro is zeer populair als middel verlichten de verhoogde spiertonus en verbetert de bloedcirculatie. Sanitair warm bad om te helpen ontspannen, maar als een therapeutisch middel gebruikt professionele bad en een krachtige douche in gespecialiseerde klinieken.