In hydrotherapie zijn verschillende soorten baden: lage temperaturen (onder 20 ° C), cool (20-32oS), warm (38-39oS) en warm (40 ° C en hoger). Elk van hen is het effect op het lichaam. Dit gebeurt door de zenuwuiteinden in de huid. Bij deze temperatuur irritatie alles beantwoordt zieke organen gemodificeerde weefsels waarin verhoogde circulatie en geleidelijk herstel op celniveau.
Koude baden zijn nuttig voor de algemene versterking van het lichaam, in de behandeling van neurosen en obesitas. Hun lengte zelden meer dan 3 minuten. Onder invloed van koude optreedt eerste samentrekking en uitzetting van de bloedvaten, alsmede de accumulatie van warmte, en vervolgens terugkeert. Deze fysiologische veranderingen metabolisme verhogen en verbeteren van het werk van de cardiovasculaire en respiratoire systemen. Indien de duur van de procedure komt overeen met de reactiviteit van het lichaam, na het koude water er een gevoel van frisheid, vitaliteit en excitatie. Anders voelde depressief en prikkelbaar staat.
Warme baden zijn nuttig voor nervositeit, psychische stoornissen, sommige huidziekten, ontstekingsprocessen, alsmede ziekten van de nieren en de longen. Warm water geleidelijk verwarmt het lichaam, kalmeert het zenuwstelsel, verbetert de slaap. Warme baden kan tot 30 minuten of meer.
Warme baden hebben een sterke invloed op het lichaam, zodanig aangewezen indien de goede staat van het cardiovasculaire systeem, evenals de afwezigheid van tuberculose, bloeden, ziekte van Graves, algemene zwakte en uitputting. Zij versterken het hart, bloedtoevoer naar de huid verhogen de temperatuur van het lichaam en leidt tot overmatig zweten. Warme baden zijn nuttig bij verlaagde metabolisme (met jicht en obesitas), ziekten van de gewrichten reumatische oorsprong, botaandoeningen, zenuwen, spieren, huidziekten, hepatische en intestinale koliek. Hot tubs genomen van enkele seconden tot 2 minuten, met een goede toestand van het cardiovasculaire systeem tot 10 minuten.
Hydrotherapie is niet alleen nuttig voor de behandeling, maar ook voor preventie. Echter, het voordeel ervan alleen worden onderworpen aan een aantal regels. Deze omvatten de regelmaat en de tijdigheid (Bath is niet eerder dan 1, 5-2 uur na een maaltijd), de continuïteit van hun behandeling, rekening houdend met de contra-indicaties, met inachtneming van de temperatuur van het water en de duur van de procedure.
Tonic koele bad is beter te doen voor de lunch, en rustgevende - op elk moment van de dag of nacht. Elke procedure moet gaan in een lange rust.