Soms lijkt dat er geen slechter dan kwaad het menselijk lichaam dan de vrije radicalen. En slechts enkele wonderbaarlijke kwaliteiten of gecrediteerd antioxidanten? Laten we proberen om het "kaf van het koren" te scheiden en uit te vinden waar is de waarheid en ongefundeerde fantasieën.
Mythe 1: Vrije radicalen - is een absolute kwaad in relatie tot gezondheid
Reality. Maak vrije radicalen "universele horror verhalen" in de ogen van de mensheid probeerden media. Op veel en vaak hun destructieve handelingen spreken, tegelijkertijd, weinig mensen weten dat vrije radicalen geheel zonder menselijk lichaam niet kan bestaan. Het blijkt dat vrije radicalen aan het menselijk lichaam tegen verschillende infecties, omdat ze antibacteriële eigenschappen hebben uitgesproken.
Mythe 2. Vrije radicalen in het lichaam van buitenaf
Reality. Vrije radicalen produceert het lichaam zelf. Miljoenen radicale verbindingen worden dagelijks geproduceerd in elke cel van het lichaam. Deze verbindingen zijn actief de interactie met anderen te verwerven of te geven elektronen. De hoeveelheid vrije radicalen wordt verhoogd in verband met een aantal ziekten en bij ouder wordende mensen.
Mythe 3. Lichamelijke activiteit - een zekere methode om vrije radicalen te bestrijden
Reality. Bij te inspannend, overigens, en intelligente belasting het aantal vrije radicalen in het lichaam aanzienlijk verhoogd. Elke vermoeidheid beladen met hun scherpe stijging.
Mythe 4. antioxidanten die actief bestrijden vrije radicalen in het dieet is niet genoeg
Reality. Het hangt allemaal af van eetgewoonten. Als een hamburger, chips en cola eten natuurlijk u bij aan de snelle groei van enige vrije radicalen in het lichaam. Als uw dieet is een veel verse groenten, kruiden en fruit, en soms voor het diner kunt u een glas rode wijn te drinken, dan is er geen reden tot ongerustheid. Veel antioxidanten in bosbessen, druiven, duindoorn, paardenkastanje, tea tree bladeren.
Mythe 5. De gesynthetiseerde antioxidanten te helpen de vrije radicalen niet erger is dan de natuurlijke
Reality. In feite is deze verklaring is verre van de waarheid. Beter af te stemmen met de aard van de beschermende eigenschappen van antioxidanten om vrije radicalen nog steeds niet geleerd te vechten. Fabrikanten van allerlei voedingssupplementen en cosmetica zijn nog niet in staat om dergelijke effectieve stoffen die bestaan in de natuur te maken. Hoewel, natuurlijk, zegt de wetenschap niet stil en vooruit.