Een ideale optie in dit geval is yoga. Dat zal niet alleen houden de "chain" ruggengraat "nezarzhavevshey", maar ook het versterken van de spieren die de maximale gevoel van elke beweging van het lichaam zal geven. Yoga zal een gevoel van evenwicht terug te keren, zal de gewrichten vorm te geven, in aanvulling harmoniseert gemoedstoestand. Toegegeven, er is een "maar" - yoga alleen is niet veilig, en het is beter om het te doen onder begeleiding van een instructeur in het sportcentrum.
Echter, kan yoga niet gekomen cholerisch. Dan is het beter om iets meer mobiel, zoals dansen kiezen. Dansprogramma's goed getraind lichaam, de terugkeer van de juiste houding, en trouwens, geladen met positieve energie. En ze zijn absoluut onschadelijk. U kunt zelfs thuis te dansen, zonder de uitgaven instructeur, en het resultaat is nog steeds niet lang te wachten.
'S Avonds kan ook een goed idee om een goede houding te oefenen en, als gevolg daarvan, een mooie manier van lopen. Gezet op de top van een dik boek en probeer te zijn zoals haar voor bepaalde tijd. Zodra uw lichaam de verkeerde positie zal nemen - het boek zal vallen. Na verloop van tijd leer je niet om gehakt, en om vrij en gemakkelijk te verplaatsen, houdt zijn kin fier omhoog.
U kunt de prestaties van de wetenschappelijke en technische vooruitgang te gebruiken. Vandaag, in de handel verkrijgbare apparaten genaamd Houding Corrector en vertegenwoordigt een korset-reklinatoren. Houding correctoren maken de mensen te behouden juiste lichaamshouding, de vorming van een mooie houding en soepel gangwerk. Deze optie kan ook een goede manier om uit de situatie te zijn.
De tweede reden elephantine looppatroon - verkeerde keuze van schoeisel. Bovendien is de achteloze houding ten opzichte van wat je schoenen aan uw voeten, kan een bron van problemen veel ernstiger dan de lelijke manier van lopen zijn. Daarom kunt u niet besparen op schoenen, de schoenen hebben om comfortabel te zijn en goed te repareren de voet.
Reden drie - een chronische zelftwijfel. U heeft waarschijnlijk gezien het - een vrouw gebogen over, alsof je probeert te verbergen in een niet-bestaand armor, doffe ogen, nerveuze bewegingen en fijnhakken stap. Dus mensen ga niet zelfverzekerd in hun eigen aantrekkelijkheid en zelfs in zijn eigen recht om te bestaan. Ze proberen zo onopvallend mogelijk uit te zien, nemen minder ruimte mogelijk in de ruimte (vandaar deze stijfheid, bukken, verlaagd kin). Helaas, er is geen kwaliteit van zorg psycholoog niet kan doen.
Dus een gezonde rug, mooie houding, goede fysieke vorm, gevoel voor evenwicht, het vertrouwen in de irresistibility plus een paar van kwaliteit schoenen - en je rustig tempo is zeker een bron van inspiratie geworden voor een aantal van de dichter.