Het was de leeftijd van 30 jaar, volgens deskundigen, "geeft" de vrouw eerste rimpels, wallen van het gezicht en voegt een weinig gezwollen. Hoewel deze veranderingen niet te opvallend, maar in de afwezigheid van juiste zorg ze gemakkelijk worden gezien.
Natuurlijk zal het resultaat onmiddellijk verschijnen. In het algemeen is de ideale leeftijd waarop een diepgaand huidverzorging dateert 25 jaar buitenland. Als een meisje onder die leeftijd, beginnen voor zichzelf kunnen zorgen, dan is het geschikt om de dertig met een vrij goede resultaten.
Maar als je voor het eerst nagedacht over de conditie van hun huid alleen als je ouder bent dan 30, dan is niet alles verloren. Immers, wacht je nog op andere leeftijdsgroepen podia, waar de zorg meer zorgvuldig en nauwkeurig te worden.
Na dertig jaar, moet u toevoegen aan uw dagelijkse programma van de reiniging en hydraterende het gezicht en zelfs voedsel en bescherming. Even belangrijk voor uw schoonheid en heeft een verandering van levensstijl. Veranderen slechte gewoonten om nuttige, beginnen vaak de straat op te lopen, ga alleen naar een evenwichtige en gezonde voeding. Zo zult u haar schoonheid te behouden, zelfs van binnenuit.
Dertig vrouwen moeten ook zeker om uw slaap herzien en rust. 8 uur slaap - het is nu niet alleen aanbevolen, als een verplichte maatregel. In dit geval moet speciale aandacht worden besteed aan de keuze van beddengoed: moet voldoende harde matras, kussen, die niet zal laten begraven en goed slapen de hele nacht zijn. Deze accessoires verbeteren de bloedsomloop, ondersteunen de wervelkolom in de fysiologische toestand voor hem en vrouwen helpen om de zwelling en verkleuring van het gezicht te voorkomen.
Na 30 vrouw moet een crème met UV-filters. En te doen, zodat het ook in de winter moet zijn. By the way, experts raden het gebruik van dergelijke fondsen, en de dames die veel tijd doorbrengen op de computer, omdat de straling van de monitor is zeer leeftijden de huid.
Natuurlijk, om de schoonheid en jeugdige huid te behouden zeker nodig om te stoppen met roken. Immers, het lichaam van de 30-jarige vrouw alle metabolische processen is niet zo snel als die van de 19-jarige. Dit betekent dat de rookgewoonte heeft een nadelig effect.
Om de schoonheid te behouden en te helpen een bepaalde voeding en drinken. Voedsel moeten nemen tot 3 uur voor het slapen gaan, niet later. Maar vochtopname in de avond te verlagen, omdat het een bron van optreden van oedeem rond de ogen.
Daarnaast is de vrouw van dertig aanbevolen in uw dagelijkse regime om onder meer een kleine fitnessruimte, gericht op het versterken en het aanscherpen van de spieren van de nek, kin, wangen, etc.