Het is heel goed mogelijk dat uw manier van lopen bij u past perfect: u comfortabel lopen, en de eventuele redenen voor de verbeteringen die u bent. Echtermooie manier van lopen niet alleen voor aantrekkelijke vrouwen, maar ook voor zijn gezondheid: de juiste gang afhankelijk van de positie van de wervelkolom, die op zijn beurt verantwoordelijk is voor de werking van alle systemen en organen van het lichaam. Bovendien,gracieuze manier van lopen betekent de juiste locatie van de aanslag, waardoor het risico van ziekten van het bewegingsapparaat vermindert. En vergeet niet dat de juiste en mooie gang helpt toon van alle spiergroepen, en is een figuur in de meest gunstige licht. Dus hoe dan ook, en je nodig hebt om uit te werken van de juiste manier van lopen elke vrouw.
Over het algemeen in elke vrouw op de aard gelegd elegantie en gratie, en alleen moeten ontwikkelen om iedereen rond in staat om onze mooie manier van lopen te bewonderen. Deze gaan doen met het tijdschrift JustLady.
Hoe om te leren om goed te lopen
Vaak is ideaal voor het maken van mooie gang model gang. Vergeet echter niet dat het lopen "acht" is alleen geschikt voor de mode-wereld, in het gewone leven het vulgair zal zien. Om Teleren om goed te lopenVertel eerst jezelf dat gait - is niet alleen een manier om te reizen, het is ook een weerspiegeling van de persoonlijkheid en karakter. Dus zelfs als je een slecht humeur, je bent moe of gewoon gefrustreerd, probeer je hoofd opgeheven te houden, schouders rechtgetrokken, en de rug recht. Weet je nog hoe Vera van "Office Romance" leerde haar directrice vaardigheden gracieuze manier van lopen - ze was volkomen gelijk.
En Zo,hoe te lopen. De eerste en belangrijkste regel - altijd en overal te houden van je houding. Zelfs niet meer herinneren hoe het correct te doen? - Het maakt niet uit, JustLady u eraan herinneren:
• Hef je schouders zo hoog mogelijk, terug te nemen en lagere - dit is de juiste houding.
• Hiel en teen wandelen moet één lijn te zijn, kan sok slechts licht uit te breiden naar buiten - dit is de juiste formulering van de voet.
• Eerste stop moet vooruit gaan, en na het heeft lichaam - het is glad en sierlijke manier van lopen.
Een voorbeeld van een succesvol resultaat van de opleiding - Gait Audrey Hepburn, die opmerkelijke genade en het gemak van een dergelijke bekende oefening heeft bereikt: het lopen op het onderwerp van kleur. U kunt zelf deze oefening doen op een regelmatige basis, bijvoorbeeld, met een boek. Let op het volgende: wandelen "acht" tot "wobble" heupen - vulgaire kleine hakken shazhochkami - lelijk, te breed stap - mannelijk. De ideale lengte van de stap waar u geen blad voor de mond gelijk aan de lengte van de voet zou moeten zijn. Proberen te zijn als dat zo is, en je zult zo comfortabel voelen. Bij het lopen is beter dat u uw handen in zijn zakken te zetten, gewoon ontspannen hen, dus zal meer sierlijke gang zijn.
Om goed te houden van je houding, het versterken van de wervelkolom. Onze wervelkolom mag niet ervaren onnodige belasting en scherpe bewegingen, omdat het kan leiden tot verplaatsing van tussenwervelschijven. Train jezelf niet uit bed te springen in de ochtend: eerste, strek je handen, dan is uw hielen. Knielen en goed strekken als een kat - dus het stuk van de wervelkolom over de gehele lengte. Alleen dan opstaan.
Hoe te lopen op hoge hakken
Leuk om te lopen op hoge hakken - is een wetenschap. Als je niet vrienden zijn geworden met de schoenen, en draag schoenen met hoge hakken, zoals, het magazine JustLady je lerenhoe te lopen op hoge hakken. Allereerst, wees voorzichtig in de manier waarop je je voeten - sokken moeten altijd van elkaar verwijderd zijn, anders zal het klompvoet lijkt dat u. Als u wilt dat uw manier van lopen was sierlijk, zet de eerste voet op de hiel, en dan op de sok. Vaak gezien als een meisje op hoge hakken lopen op gebogen poten. Van de buitenkant ziet het er zeker een beetje vreemd, zelfs nieuwsgierig. Om u dit niet onmiddellijk gebeurt strek het been waarop je verschuift het zwaartepunt. By the way, op hoge hakken veel gemakkelijker om te lopen, als de benen sterk en getraind - zo vaak naar de fitness of hardlopen.
Hoe de landingsbaan lopen
Nu een aantal adviezen voor de toekomstige modellen vanhoe je de baan te lopen. Correct lopen de baan - het is nogal een lastige klus. Modellenbureau modellen geleerd om je houding te houden en kijken ernaar. Moeten proberen om te ontspannen, te leren om je lichaam te voelen, en dan allemaal moeten komen.
Over het algemeen verkeerd, lelijke manier van lopen ontwikkelt als gevolg van onveiligheid. JustLady adviseert u vaak tegen jezelf zeggen dat je uniek en mooi zijn, en dan leren om lekker te lopen is niet moeilijk. Wanneer u aantrekkelijk en zelfverzekerd voelen, schouders rechtte zich en meer sierlijke manier van lopen. Goed advies gegeven Sophia Loren: "De meest voorkomende oorzaak lelijke manier van lopen is zelftwijfel. Naar mijn mening, schoonheid - het is moed, en dat is wat de mensen aantrekt voor ons. Als je meer vertrouwen, open, zijn gezicht brak in een glimlach, de manier van lopen wordt sierlijk en elegant, en gebaren -. Prachtige "
Alice Terentyeva
Vrouwen tijdschrift JustLady