Liggen op de vloer op zijn rug. Stevig ingedrukt om de grond terug, hef je handen en je voeten omhoog. Proberen om hun bewegingen doet denken aan een fijne vibratie doen. Schaam u niet als het op de buitenkant ziet er een beetje belachelijk. Oefening is zeer effectief! Het moet worden uitgevoerd voor het begin van aanzienlijke vermoeidheid, gewoonlijk ten minste vijf en niet meer dan tien minuten.
In overleg met uw arts, kunt u terpentine baden gebruiken. Immers, een van de meest voorkomende oorzaken van "sterren" is de slechte staat van capillairen, scoorde allerlei gifstoffen die deze in breiden. Terpentijn baden helpen reinigen van de haarvaten en het verkleinen van hun lumen naar normale waarden.
Resoluut weigeren strakke schoenen, van schoenen tot hoge hakken. Zelfs als je heel veel te gaan in de periode van de behandeling kan ze niet dragen. En na het verbeteren van uw voeten, gebruik dan een schoen moet zo klein mogelijk zijn. Vermijd zware lichamelijke inspanning zover mogelijk, geen gewichten tillen.
Kan worden gebruikt om veeg de huid met sterretjes allerlei alcohol tincturen. Bijvoorbeeld, tinctuur van acacia bloemen.
Vergeet niet dat u zijn gecontra-indiceerd hot tubs, baden, sauna's. Maar Douches voor de voeten, en zelfs in combinatie met massage - dit is wat je nodig hebt.
Voorgeschreven door een arts, kan je strak (compressie) kousen of panty's te dragen.
Verander het dieet. Probeer zo weinig bloem, zoet en vet, gerookte, ingelegde voedsel gebruiken. Op hetzelfde moment, verhoging van de inname van groenten, fruit, noten, fruit en vruchtensappen. Zeer nuttig olijfolie. Reken af met roken, het minimaliseren van alcoholgebruik.
Als deze eenvoudige methoden, zullen sterren binnenkort beginnen te krimpen in omvang.