Allereerst moet stoom hiel. Om dit te doen, kunt u giet het in een kom met warm water, maar je kunt gewoon gaan zitten gedurende tien minuten in de badkamer. In dit stadium, uw taak is om de verharde lagen van dode huid te verzachten en maken ze meer plooibaar. Maar het voetbad kan worden gecombineerd met ontspannende behandelingen. Giet het water van de zee zout en een paar druppels van je favoriete essentiële olie toe te passen. Of, als u liever recepten getest nog grootmoeders in kokend water brouwsel kamille bloemen en salie en giet heet water. Ontspannende werking van deze procedure zal u helpen te herstellen van een drukke dag en terug te keren kracht, en op hun voeten zal een zeer sterke revitaliserende effect hebben.
Na de hiel goed op stoom, kunt u de procedure start door het verwijderen van de ruwe huid. Hier kan je niet zonder puimsteen of een speciale zaagblad voor hakken. Droog uw voeten en beginnen met het verwijderen van de dode laag. Bijzonder ijverig in deze zaak niet nodig is. Op het eerste gezicht lijkt het misschien dat de ruwe huid gaat heel diep, maar streeft ernaar om zoveel mogelijk tegelijk te verwijderen, kunt u schade aan levend weefsel. Om dezelfde reden, geen gebruik maken van iets anders dan een puimsteen of speciale zagen. Probeer niet voor een snelle lift grote hoeveelheden ruwe huid met een scheermesje of een mes.
Eenmaal klaar manipulatie met schurende materialen, zorg ervoor dat de voetjes te houden in warm bad. Het is wenselijk om het zuivere water te wijzigen en aan te vullen wat beeldtintbeïnvloeder. Nadat u klaar bent ontspannen en bereid je voor nieuwe uitdagingen. Grote rozemarijn, tea tree en alle citrusvruchten. Na de laatste bad en vegen zijn voeten met een zachte doek en behandelen met een speciale scrub - het zal helpen duidelijk uw huid van dode cellen op het gehele oppervlak van de benen en maal hiel naar de ideale staat.
En nu de final touch - de toepassing van voedende crème. Als u nu laat de benen zoals het is, in een paar uur alle hobbels en ruwheid verharden en zal nog moeilijker dan ze deden voordat alle procedures krassen. Het is daarom noodzakelijk om te zorgen voor hydratatie en voeding te nemen op voorhand. Na de scrub zwaar Spreid je benen gestoomd en geschild met een voedende crème, op zachte warme sokken en ontspannen voor een tijdje uit de drukte, laat zich gewoon in bed liggen voor de lol.
Als u de procedure ten minste een keer per twee weken te herhalen, zal je hielen altijd zacht en glad blijven, en kijk naar hen is een genot. Bovendien, het bad met kruiden of etherische oliën en voetmassage is zeer gunstig effect op het lichaam, waardoor de kracht, schoonheid en jeugd.